มาตรการป้องกันไวรัสโคโรนา (COVID 19) มีมาตรการป้องกันไวรัสโคโรนาอย่างเคร่งครัด เพื่อเพิ่มความปลอดภัยให้กับลูกค้าทุกท่าน พนักงานทำความสะอาดหนังสือทุกเล่มด้วยน้ำยาแอลกอฮอล์ ฆ่าเชื้อโรคและเชื้อไวรัส ห่อถุงพลาสติกอย่างดี ทุกเล่ม
BOOKPANICH
Delivering Happiness
ศูนย์รวมหนังสือเก่าหายาก (Rare Item)
และหนังสือใหม่ (ทุกประเภท) หลากหลายสำนักพิมพ์
หนังสือบางเล่ม " อาจมีราคาสูงกว่าราคาปก " เพราะเป็นหนังสือหายากมีคุณค่า เหมาะแก่การสะสม
ทางร้าน "มีต้นทุนที่สูง ในการจัดหา"
ลูกค้าสามารถ กดสั่งซื้อ หยิบลงตะกร้า (Add To Cart) ก็สั่งซื้อได้ทันที โดยไม่ต้องสมัครสมาชิกให้ยุ่งยาก
สุขภาพดีด้วยโยคะ +DVD
หุ่นดี ผิวสวย หน้าใส ไร้โรค พร้อมกับ 36 ท่า ที่ควรฝึกเป็นประจำ
ผู้เขียน สรสิทธิ์ ไชยสิทธิ์
การดูแลสุขภาพ
โยคะ
การออกกำลังกาย
เนื้อหาโดยสังเขป
สื่อการสอนโยคะชุดนี้เป็นการสาธิตการฝึกโยคะแบบทีละท่า รวมทั้งหมด 36 ท่า และการสาธิตอย่างต่อเนื่องเพื่อสร้างความสมดุลให้กับร่างกาย ควบคุมจิตให้มีสมาธิ ซึ่งเป็นจุดกำเนิดของความงามที่สะท้อนมาจากภายใน ช่วยให้ดูอ่อนเยาว์ จิตใจผ่องใส พิเศษพร้อม DVD สาธิตการฝึกโยคะอาสนะแบบทีละท่า แบบต่อเนื่อง และเพลงประกอบการฝึก 2 เพลง สำหรับผู้ที่กำลังมองหาหนังสือเรียนโยคะสักเล่มที่สามารถปฏิบัติตามแบบง่ายๆ คุณไม่ควรพลาดหนังสือเล่มนี้
สารบัญ
- ประวัติของโยคะ
- โยคะคืออะไร
- หลักสำคัญในการฝึกโยคะ
- การบริหารลมหายใจของโยคะ
- ท่าออกกำลังกายแบบโยคะ (โยคะอาสนะ)
- โยคะอาสนะที่ควรปฏิบัติและฝึกเป็นประจำ
รายละเอียดหนังสือ
ISBN : 9786165271035 (ปกอ่อน) 168 หน้า
ขนาด : 185 x 210 x 10 มม.
น้ำหนัก : 394 กรัม
เนื้อในพิมพ์ : สี่สีในเล่ม
ชนิดกระดาษ : กระดาษอาร์ต
สำนักพิมพ์ : เอ็มไอเอส, สนพ.
เดือนปีที่พิมพ์ : 2010