มาตรการป้องกันไวรัสโคโรนา (COVID 19) มีมาตรการป้องกันไวรัสโคโรนาอย่างเคร่งครัด เพื่อเพิ่มความปลอดภัยให้กับลูกค้าทุกท่าน พนักงานทำความสะอาดหนังสือทุกเล่มด้วยน้ำยาแอลกอฮอล์ ฆ่าเชื้อโรคและเชื้อไวรัส ห่อถุงพลาสติกอย่างดี ทุกเล่ม
BOOKPANICH
Delivering Happiness
ศูนย์รวมหนังสือเก่าหายาก (Rare Item)
และหนังสือใหม่ (ทุกประเภท) หลากหลายสำนักพิมพ์
หนังสือบางเล่ม " อาจมีราคาสูงกว่าราคาปก " เพราะเป็นหนังสือหายากมีคุณค่า เหมาะแก่การสะสม
ทางร้าน "มีต้นทุนที่สูง ในการจัดหา"
ลูกค้าสามารถ กดสั่งซื้อ หยิบลงตะกร้า (Add To Cart) ก็สั่งซื้อได้ทันที โดยไม่ต้องสมัครสมาชิกให้ยุ่งยาก
6 ท่าพิชิตทุกโรค (ไม่มี DVD)
โยคะ 6 ท่า ที่ครูมดฝึกทุกวันจนพิชิตทุกโรคและอาการที่เธอเป็นคือ ภูมิแพ้ ข้อเข่าเสื่อม ไมเกรน ความดัน ปวดหลัง เส้นเลือดขอบ ท้องผูก จนร่างกายแข็งแรงไม่ต้องกินยา และรูปร่างสมส่วน ดูอ่อนกว่าวัย
ผู้เขียน เบญจามณี คำเมือง (ครูมด)
การดูแลสุขภาพ
โยคะ
ชุด ชีวิตและสุขภาพ
การออกกำลังกาย
เนื้อหาโดยสังเขป
คู่มือเล่มนี้ได้รวม "โยคะ 6 ท่า" ที่ "ครูมด" ฝึกทุกวันจนพิชิตทุกโรคที่เธอเป็น คือ ภูมิแพ้ ข้อเข่าเสื่อม ไมเกรน ความดัน ปวดหลัง เส้นเลือดขอด ท้องผูก จนร่างกายแข็งแรงแข็งแรงไม่ต้องกินยา และรูปร่างสมส่วน อ่อนกว่าวัย เนื้อหาในเล่มจึงเหมาะกับผู้ที่ต้องการดูเเลสุขภาพแบบง่ายๆ ใช้เวลาไ่ม่มากนัก หรือผู้ที่ไม่สามารถออกกำลังกายอย่างอื่นได้ ลองทำโยคะ 6 ท่าง่ายๆ พร้อมกับเคล็ดลับในการฝึกโยคะที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน เพื่อร่างกายที่เเข็งเรงด้วยตัวคุณเอง
สารบัญ
- วิถีโยคะเพื่อดูแลสุขภาพกายและจิต
- 6 โยคะที่มีผลต่อระบบต่างๆ ของร่างกาย
- โรคภัยไข้เจ็บของครูมด
- ผลจากการฝึกโยคะ
- เคล็ดลับในการใช้โยคะรักษาโรค
- เตรียมตัวก่อนฝึกโยคะ
- ข้อเเนะนำในการฝึกโยคะ
- การฝึกการหายใจแบบโยคะ
- ฝึกการเคลื่อนไหวอย่างมีสมาธิ
- โยคะ 6 ท่าทุกวัน ฉันเเข็งเเรง
รายละเอียดหนังสือ
ISBN : 9786161804053 (ปกอ่อน) 117 หน้า
ขนาด : 170 x 190 x 7 มม.
น้ำหนัก : 260 กรัม
เนื้อในพิมพ์ : สี่สีในเล่ม
ชนิดกระดาษ : กระดาษอาร์ต
สำนักพิมพ์ : อมรินทร์สุขภาพ
เดือนปีที่พิมพ์ : 2015