ฟิตหุ่นสวย เริ่มด้วยโยคะ

ฟิตหุ่นสวย เริ่มด้วยโยคะ
ฟิตหุ่นสวย เริ่มด้วยโยคะฟิตหุ่นสวย เริ่มด้วยโยคะ
รหัสสินค้า SKU-11436
หมวดหมู่ โยคะ, ฟิตเนต , ออกกำลังกาย
ราคา 220.00 บาท
สถานะสินค้า พร้อมส่ง
สภาพ สินค้ามือสอง
เกรด ดีมาก (95-99 %)
ลงสินค้า 20 มิ.ย. 2563
อัพเดทล่าสุด 20 มิ.ย. 2563
คงเหลือ 1 ชิ้น
จำนวน
ชิ้น
หยิบลงตะกร้า
บัตรประชาชน
บุ๊คแบ๊งค์
คุ้มครองโดย LnwPay
มาตรการป้องกันไวรัสโคโรนา (COVID 19) มีมาตรการป้องกันไวรัสโคโรนาอย่างเคร่งครัด เพื่อเพิ่มความปลอดภัยให้กับลูกค้าทุกท่าน พนักงานทำความสะอาดหนังสือทุกเล่มด้วยน้ำยาแอลกอฮอล์ ฆ่าเชื้อโรคและเชื้อไวรัส ห่อถุงพลาสติกอย่างดี ทุกเล่ม
BOOKPANICH
Delivering Happiness
ศูนย์รวมหนังสือเก่าหายาก (Rare Item)
และหนังสือใหม่ (ทุกประเภท) หลากหลายสำนักพิมพ์
หนังสือบางเล่ม " อาจมีราคาสูงกว่าราคาปก " เพราะเป็นหนังสือหายากมีคุณค่า เหมาะแก่การสะสม
ทางร้าน "มีต้นทุนที่สูง ในการจัดหา"
ลูกค้าสามารถ กดสั่งซื้อ หยิบลงตะกร้า (Add To Cart) ก็สั่งซื้อได้ทันที โดยไม่ต้องสมัครสมาชิกให้ยุ่งยาก
ฟิตหุ่นสวยเริ่มด้วยโยคะ (ไม่มี DVD)
แนะนำการฝึกโยคะตั้งแต่พื้นฐาน ที่คุณสามารถฝึกตามได้ไม่ยาก เพื่อรูปร่างสวย สมส่วน และสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงจนคุณรู้สึกได้
ผู้เขียน เชอร์รี่ ผุงประเสริฐ
 
โยคะ (กายบริหาร)
 
การฟิตหุ่น
 
ดูแลร่างกาย
เนื้อหาโดยสังเขป
    หนังสือ "ฟิตหุ่นสวยเริ่มด้วยโยคะ" เล่มนี้ จะเผยเทคนิคการฝึกโยคะเบื้องต้นที่คุณสามารถทำตามได้ หรือหากต้องการฝึกโยคะอย่างต่อเนื่องก็สามารถดู DVD ประกอบ เพื่อให้การฝึกของคุณราบรื่น โดยได้รับการถ่ายทอดความรู้โดยตรงจากคุณครูเชอร์รี่ ผุงประเสริฐ ซึ่งเป็นผู้ที่สนใจในศาสตร์โยคะและได้เดินทางไปศึกษาถึงประเทศอินเดียอันเป็นถิ่นกำเนิดศาสตร์โยคะ หลังจากศึกษาสำเร็จ คุณครูเชอร์รี่ได้เปิดการสอนศาสตร์โยคะนี้ทั้งในและต่างประเทศมายาวนานกว่า 9 ปี ซึ่งทำให้คุณผู้อ่านแน่ใจได้ว่า คุณจะสามารถฝึกโยคะได้อย่างถูกวิธี และได้รับประโยชน์สูงสุดจากหนังสือเล่มนี้อย่างแน่นอน
 
สารบัญ
- รู้จักศาสตร์โยคะ
- ฝึกโยคะได้ประโยชน์ทั้งร่างกายและจิตใจ
- สรีระของเรากับการฝึกโยคะ
- ฝึกโยคะแบบวินยาสะด้วยการหายใจแบบอุจาย (Ujayi Breathing)
- หลักปฏิบัติสำหรับการฝึกโยคะ
- เตรียมสมาธิก่อนฝึกโยคะ
- ท่าการฝึกโยคะ
- ท่าเตรียมพร้อมเริ่มต้น
- ท่าสุริยะนมัสการ แบบที่ 1 (Surya Namaskara I)
- ท่าสุริยะนมัสการ แบบที่ 2 (Surya Namaskara II)
ฯลฯ
 
รายละเอียดหนังสือ
ISBN : 9786162360633 (ปกอ่อน) 208 หน้า
ขนาด : 170 x 210 x 12 มม.
น้ำหนัก : 435 กรัม
เนื้อในพิมพ์ : สี่สีในเล่ม
ชนิดกระดาษ : กระดาษอาร์ต
สำนักพิมพ์ : ธิงค์ บียอนด์ บุ๊คส์, บจก.
เดือนปีที่พิมพ์ : 2011

วิธีการชำระเงิน

บมจ. ธนาคารกสิกรไทย สาขาวัชรพล ออมทรัพย์
ธนาคารกรุงเทพ จำกัด (มหาชน) สาขาแฟชั่น ออมทรัพย์
ธนาคารทหารไทยธนชาต จำกัด (มหาชน) สาขาเดอะมอลล์ ออมทรัพย์
พร้อมเพย์ สาขา- mobile
Scan this!
ณัทกร อภิรติกุล
094-xxxxxx-4
Accept All Banks | รับเงินได้จากทุกธนาคาร

Categories

STATISTICS

หน้าที่เข้าชม1,369,309 ครั้ง
ร้านค้าอัพเดท16 ก.ย. 2568

CONTACT US

0947895624

TRACKCODE

  • ค้นหา
*ใส่ เบอร์มือถือ หรือ email ที่ใช้ในการสั่งซื้อ

เข้าร่วมร้านค้า

ร้านbookpanich
ร้านbookpanich
/www.bookpanich.com/
Join เป็นสมาชิกร้าน
233
สมัครสมาชิกร้านนี้ เพื่อรับสิทธิพิเศษ

ระบบสมาชิก

รายการสั่งซื้อของฉัน
เข้าสู่ระบบด้วย
เข้าสู่ระบบ
สมัครสมาชิก

ยังไม่มีบัญชีเทพ สร้างบัญชีใหม่ ไม่มีค่าใช้จ่าย
สมัครสมาชิก (ฟรี)
รายการสั่งซื้อของฉัน
ข้อมูลร้านค้านี้
ร้านbookpanich
bookpanich
ศูนย์รวมหนังสือเก่าหายาก (Rare Item) และหนังสือใหม่ (ทุกประเภท) หลากหลายสำนักพิมพ์ หนังสือบางเล่ม " อาจมีราคาสูงกว่าราคาปก " เพราะเป็นหนังสือหายาก ทางร้าน "มีต้นทุนที่สูง ในการจัดหา" และต้องใช้้เวลาในการค้นหา ลูกค้าสามารถ กดสั่งซื้อ หยิบลงตะกร้า (Add To Cart) ก็สั่งซื้อได้ทันที สามารถ....ค้นหาชื่อหนังสือ ด้านบน กดตรงแว่นขยาย นโยบายการคืนสินค้า หากลูกค้าไม่พอใจในสินค้า ทางร้านยินดีเป็นอย่างยิ่งที่จะคืนเงินให้ลูกค้าเต็มจำนวน และขออภัยเป็นอย่างยิ่ง กับข้อผิดพลาดที่เกิดขึ้น ลูกค้าสามารถแจ้งคืนได้ภายใน 7 วัน ขอบพระคุณเป็นอย่างสูง
เบอร์โทร : 0947895624
อีเมล : tt2456@hotmail.com
ส่งข้อความติดต่อร้าน
เกี่ยวกับร้านค้านี้
สินค้าที่ดูล่าสุด
ดูสินค้าทั้งหมดในร้าน
สินค้าที่ดูล่าสุด
บันทึกเป็นร้านโปรด
Join เป็นสมาชิกร้าน
แชร์หน้านี้
แชร์หน้านี้

TOP เลื่อนขึ้นบนสุด
พูดคุย-สอบถาม