บทบาทของโปรไบโอติกในฐานะเป็นปัจจัยพื้นฐานต่อการมีสุขพลานามัยดีของมนุษย์ โดยนำเสนอเรื่องราวทุกด้านของจุลินทรีย์ที่เป็นมิตรต่อสุขภาพชนิดนี้ เน้นย้ำถึงความสำคัญที่มีต่ออวัยวะหลัก เช่น หัวใจ ตับ ไต ปอด และระบบย่อยอาหาร รวมถึงผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นหากร่างกายมีปริมาณโปรไบโอติกน้อยเกินไป นั่นคือมันจะเปิดโอกาสให้จุลินทรีย์ที่ไม่เป็นมิตรขยายจำนวนมากขึ้น ส่งผลกระทบโดยตรงต่อระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ทำให้เกิดโรคต่างๆ ตามมาอีกมากมาย เช่น ภูมิแพ้ เบาหวาน หัวใจ และมะเร็ง

นอกจากความรู้เกี่ยวกับโปรไบโอติกแล้ว ผู้เขียนยังได้แนะนำการปฏิบัติตัวให้เหมาะสม โดยเฉพาะการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย หรือ "พรีไบโอติกส์" ที่จะช่วยเสริมสร้างความเข้มแข็งของโปรไบโอติกและกระตุ้นการทำงานของระบบคุ้มกันตามธรรมชาติ