ไท้เก๊ก 24 ท่าเพื่อสุขภาพ (ไม่มี CD)
| รหัสสินค้า | SKU-15860 |
| หมวดหมู่ | โยคะ, ฟิตเนต , ออกกำลังกาย |
| ราคา | 230.00 บาท |
| ลงสินค้า | 9 ธ.ค. 2563 |
| อัพเดทล่าสุด | 9 ธ.ค. 2563 |
| คงเหลือ | 0 ชิ้น |
ขออภัย สินค้าหมด
รายละเอียดสินค้า
มาตรการป้องกันไวรัสโคโรนา (COVID 19) มีมาตรการป้องกันไวรัสโคโรนาอย่างเคร่งครัด เพื่อเพิ่มความปลอดภัยให้กับลูกค้าทุกท่าน พนักงานทำความสะอาดหนังสือทุกเล่มด้วยน้ำยาแอลกอฮอล์ ฆ่าเชื้อโรคและเชื้อไวรัส ห่อถุงพลาสติกอย่างดี ทุกเล่ม
BOOKPANICH
Delivering Happiness
ศูนย์รวมหนังสือเก่าหายาก (Rare Item)
และหนังสือใหม่ (ทุกประเภท) หลากหลายสำนักพิมพ์
หนังสือบางเล่ม " อาจมีราคาสูงกว่าราคาปก " เพราะเป็นหนังสือหายากมีคุณค่า เหมาะแก่การสะสม
ทางร้าน "มีต้นทุนที่สูง ในการจัดหา"
ลูกค้าสามารถ กดสั่งซื้อ หยิบลงตะกร้า (Add To Cart) ก็สั่งซื้อได้ทันที โดยไม่ต้องสมัครสมาชิกให้ยุ่งยาก
หนังสือ ไท้เก๊ก 24 ท่าเพื่อสุขภาพ
สำหรับผู้ต้องการออกกำลังกายด้วยวิธีการเคลื่อนไหวอย่างช้าๆ โดย อาจารย์ประสิทธิ์ รัตนวงศาโรจน์ ผู้ก่อตั้ง "ชมรมซื่อไห่" ณ สวนลุมพินี
ผู้เขียน ประสิทธิ์ รัตนวงศาโรจน์
เนื้อหาโดยสังเขป
ไท้เก๊ก เป็นศิลปะมวยจีนประเภทมวยกำลังภายในที่มุ่งเน้นการฝึกจิตและพลัง โดยเป็นการเคลื่อนไหวร่างกายที่มีลีลาอ่อนช้อย เชื่องช้า ผู้ฝึกจะเน้นการหายใจและสมาธิ ซึ่งต้องสัมพันธ์กับการเคลื่อนไหวส่วนต่างๆ ของร่างกายให้ประสานรวมกันเป็นหนึ่งเดียว ไท้เก๊กจึงเหมาะกับผู้สูงอายุเพราะเป็นการใช้แรงไม่มาก ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของระบบหัวใจและปอด รวมทั้งเพิ่มความแข็งแรงและความอ่อนตัวของกล้ามเนื้อด้วย
สารบัญ
- ไท้เก๊กคืออะไร
- เพลงยุทธไท่จี๋ฉวน (มวยไท้เก๊ก)
- ประโยชน์ของไท้เก๊ก
- ข้อแนะนำในการปฏิบัติ
- อุปกรณ์ที่จำเป็น
- เทคนิคในการฝึกไท้เก๊ก
- ไท้เก๊ก 24 ท่า
- เริ่มต้นกระบวนท่า
- ม้าป่าสยายแผงคอ
- กระเรียนขยับปีก
...ฯลฯ...
ข้อมูลเพิ่มเติม
สื่อการสอน "ไทเก๊ก 24 ท่า เพื่อสุขภาพ" ชุดนี้ จึงสำเร็จขึ้นได้ด้วยความสอดคล้องกับปณิธานของข้าพเจ้า ที่ต้องการเผยแพร่ศิลปะการออกกำลังกายประเภทนี้ให้ออกสู่สาธารณชนอย่างครอบคลุมได้มากที่สุด และแม้ว่าการคาดหวังผลสัมฤทธิ์อาจจะไม่ได้เต็มร้อย แต่อย่างน้อยสื่อการสอนชุดนี้ก็อาจจะช่วยจุดประกายให้กับผู้ที่สนใจเกิดแรงจูงใจที่จะเริ่มต้นฝึกไท้เก๊กได้แถมฟรี! VCD สาธิตประกอบการสอน 3 แผ่น
คำนิยม
ก่อนที่จะมาฝึกไท้เก๊ก ดิฉันเองมีโรคประจำตัวคือ โรคภูมิแพ้ พยายามไปหาหมอเพื่อรักษาอาการ ซึ่งก็ช่วยให้อาการทุเลาลงเท่านั้น แต่พอได้มาฝึกไท้เก๊ก ทำให้ดิฉันหายจากโรคภูมิแพ้ ไม่ต้องใช้ยาอีกเลย สุขภาพร่างกายแข็งแรงยิ่งขึ้น นอกจากการฝึกไท้เก๊กเพื่อเป็นการออกกำลังกายแล้วทุกวันนี้ดิฉันเองมีหน้าที่เป็นผู้ช่วยสอนของอาจารย์ประสิทิ์อีกด้วย
มาลี บูรสุขสวัสดิ์ / ผู้ช่วยสอนชมรมซื่อไห่
รายละเอียดหนังสือ
ISBN : 9789749764626 (ปกอ่อน) 96 หน้า
ขนาดรูปเล่ม : 170 x 240 x 7 มม.
น้ำหนัก : 330 กรัม
เนื้อในพิมพ์ : สี่สีในเล่ม
ชนิดกระดาษ : กระดาษอาร์ต
สำนักพิมพ์ : เอ็มไอเอส, สนพ.
วิธีการชำระเงิน
ชำระเงินผ่านธนาคาร
บมจ. ธนาคารกสิกรไทย
สาขาวัชรพล ออมทรัพย์
ณัทกร อภิรติกุล
796 2 14641 9
ธนาคารกรุงเทพ จำกัด (มหาชน)
สาขาแฟชั่น ออมทรัพย์
ณัทกร อภิรติกุล
865 0 54541 4
ธนาคารทหารไทยธนชาต จำกัด (มหาชน)
สาขาเดอะมอลล์ ออมทรัพย์
ณัทกร อภิรติกุล
217 2 57242 8
พร้อมเพย์
สาขา- mobile
ณัทกร อภิรติกุล
094-xxxxxx-4
ชำระเงินด้วยการ Scan QR
ณัทกร อภิรติกุล
094-xxxxxx-4
Accept All Banks | รับเงินได้จากทุกธนาคาร
เข้าร่วมร้านค้า
ร้านbookpanich
/www.bookpanich.com/
สมัครสมาชิกร้านนี้ เพื่อรับสิทธิพิเศษ
ระบบสมาชิก
▲
▼
รายการสั่งซื้อของฉัน
รายการสั่งซื้อของฉัน
ข้อมูลร้านค้านี้
bookpanich
ศูนย์รวมหนังสือเก่าหายาก (Rare Item) และหนังสือใหม่ (ทุกประเภท) หลากหลายสำนักพิมพ์ หนังสือบางเล่ม " อาจมีราคาสูงกว่าราคาปก " เพราะเป็นหนังสือหายาก ทางร้าน "มีต้นทุนที่สูง ในการจัดหา" และต้องใช้้เวลาในการค้นหา ลูกค้าสามารถ กดสั่งซื้อ หยิบลงตะกร้า (Add To Cart) ก็สั่งซื้อได้ทันที สามารถ....ค้นหาชื่อหนังสือ ด้านบน กดตรงแว่นขยาย นโยบายการคืนสินค้า หากลูกค้าไม่พอใจในสินค้า ทางร้านยินดีเป็นอย่างยิ่งที่จะคืนเงินให้ลูกค้าเต็มจำนวน และขออภัยเป็นอย่างยิ่ง กับข้อผิดพลาดที่เกิดขึ้น ลูกค้าสามารถแจ้งคืนได้ภายใน 7 วัน ขอบพระคุณเป็นอย่างสูง
เบอร์โทร : 0947895624
อีเมล : tt2456@hotmail.com
อีเมล : tt2456@hotmail.com
ส่งข้อความติดต่อร้าน
เกี่ยวกับร้านค้านี้
ค้นหาสินค้าในร้านนี้
ค้นหาสินค้า
สินค้าที่ดูล่าสุด
บันทึกเป็นร้านโปรด
Join เป็นสมาชิกร้าน
แชร์หน้านี้
แชร์หน้านี้
↑
TOP เลื่อนขึ้นบนสุด
TOP เลื่อนขึ้นบนสุด
สินค้าในตะกร้า ({{total_num}} รายการ)
ขออภัย ขณะนี้ยังไม่มีสินค้าในตะกร้า
ราคาสินค้าทั้งหมด
฿ {{price_format(total_price)}}
- ฿ {{price_format(discount.price)}}
ราคาสินค้าทั้งหมด
{{total_quantity}} ชิ้น
฿ {{price_format(after_product_price)}}
ราคาไม่รวมค่าจัดส่ง
➜ เลือกซื้อสินค้าเพิ่ม