เสียดายถ้าไม่รู้จักอาหารเสริมก่อนแก่
ผู้เขียน       กฤษดา ศิรามพุช

Imprint กรุงเทพฯ : นู สกิน เอ็นเตอร์ไพร์ส (ประเทศไทย), 2551

Edition พิมพ์ครั้งที่ 1

Descript 288 หน้า : ภาพประกอบ ; 21 ซม

 

CONTENT

 

พลิกโฉมมนุษยชาติ ด้วยศาสตร์ต้านความชรา -- วิวัฒนาการของโรค และเหตุการเสียชีวิตของคน -- โรคอ้วน กวน "เมทาโบลิซึม" -- กลไกของการอ้วนที่ทำให้มนุษย์แก่เร็ว -- โรคเบาหวาน พาลแก่เร็ว -- ไขมันในเลือดสูง มุ่งลดโดยธรรมชาติ -- อยากลดไขมันได้ดีต้องรู้จัก "ไขมันล่องหน" ด้วย -- โรคหัวใจ และหลอดเลือด -- แก่เพราะ "ฮอร์โมนคอร์ติซอล" ฮอร์โมนร้ายทำลายให้คุณแก่ (เร็ว) -- (ไฟ) อักเสบเรื้อรัง และโฮโมซิสเทอีน -- ถอดรหัส "อนุมูลอิสระ" -- ผักผลไม้หลายสี ช่วยต้านอนุมูลอิสระอย่างสมบูรณ์ -- รับประทานเท่าใด จึงจะต้านความชราได้ -- โภชนาอายุรวัฒน์ -- "อาหารเสริม" เพื่อความสมบูรณ์พร้อมของสุขภาพ -- กินอาหารเสริมอย่างไรให้ "ต้านแก่" -- ถอดรหัสอาหารต้านชรา -- สารต้านอนุมูลอิสระ -- 4 สุดยอดผลไม้ต้านชรา -- สารพฤกษเคมี -- น้ำมันปลา -- สารอาหารที่มีหน้าที่พิเศษสำหรับการเสริมสร้างร่างกายเฉพาะส่วน -- วิเคราะห์ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอย่างชาญฉลาด -- จัดอาหาร "ตามวัย" -- ตรวจหา "จุดอ่อน" ก่อนแก่ -- ทางเลือกในการตรวจสารต้านอนุมูลอิสระ -- เมื่อร่างกายร้องเตือน -- นอนไม่หลับ...มาทางนี้ -- ปัญหาที่ไตใช้ "ถั่งเช่า" ช่วย -- นอนมากแต่ไม่อิ่ม ตามด้วยง่วงตอนบ่าย -- ท้องอืดเฟ้อ มีโรคตับ -- เหงือกอักเสบ และหัวใจอ่อนแรง -- ต้านอนุมูลอิสระเพื่อชะลอ "ผิวแก่" -- ทางด่วน ลดความอ้วน

 

อาหารเสริม สุขภาพ การดูแลสุขภาพด้วยตนเอง