ศูนย์รวมหนังสือเก่าหายาก (Rare Item)
และหนังสือใหม่ (ทุกประเภท) หลากหลายสำนักพิมพ์
หนังสือบางเล่ม " อาจมีราคาสูงกว่าราคาปก " เพราะเป็นหนังสือหายากมีคุณค่า เหมาะแก่การสะสม
ทางร้าน "มีต้นทุนที่สูง ในการจัดหา"
ลูกค้าสามารถ กดสั่งซื้อ หยิบลงตะกร้า (Add To Cart) ก็สั่งซื้อได้ทันที โดยไม่ต้องสมัครสมาชิกให้ยุ่งยาก
มาตรการป้องกันไวรัสโคโรนา (COVID 19) มีมาตรการป้องกันไวรัสโคโรนาอย่างเคร่งครัด เพื่อเพิ่มความปลอดภัยให้กับลูกค้าทุกท่าน พนักงานทำความสะอาดหนังสือทุกเล่มด้วยน้ำยาแอลกอฮอล์ ฆ่าเชื้อโรคและเชื้อไวรัส ห่อถุงพลาสติกอย่างดี ทุกเล่ม
BOOKPANICH
Delivering Happiness
Yoga In Bed
20 ท่าโยคะง่ายๆที่เปลี่ยนคุณเป็นคนใหม่โดยไม่ต้อง ลุกจากเตียง
ผู้เขียน Edward Vilga
ผู้แปล ภัฑราพร ฟูสกุล
เนื้อหาโดยสังเขป
ถ้าคุณกำลังมองหาแนวทางสนุกๆ ในการเริ่มต้นที่จะฝึกโยคะ แต่หาเวลาว่างได้อยากเต็มทีละก็ ขอให้มั่นใจได้เลยว่า YOGA IN BED เหมาะกับคุณที่สุด ด้วยท่าฝึกง่ายๆเพียงแค่ 5-10 นาที หลังตื่นและก่อนเข้านอน เพื่อเติมพลังให้ร่างกายและจิตใจของคุณสดชื่นพร้อมรับวันใหม่ด้วยชุดท่าฝึกยามเช้า และฝึกซ้ำก่อนนอนด้วยท่าฝึกยามค่ำ เพื่อปรับจิตใจให้สมดุล สงบ มีสมาธิ ก่อนเข้าสู่การพักผ่อนอย่างล้ำลึก
สารบัญ
ท่าฝึกยามเช้า
- ยืดกายรับอรุณ
- บิดกายและถอนหายใจ
- งอตัวก่อนมื้อเช้า
- ม้วนตัวยามเช้า
- โยกเยก
- หมุนคอ
- ยักไหล่
- หมุนไหล่
- แอ่นอก
- บิดตัว
...ฯลฯ...
ศูนย์รวมหนังสือเก่าหายาก (Rare Item)
และหนังสือใหม่ (ทุกประเภท) หลากหลายสำนักพิมพ์
หนังสือบางเล่ม " อาจมีราคาสูงกว่าราคาปก " เพราะเป็นหนังสือหายากมีคุณค่า เหมาะแก่การสะสม
ทางร้าน "มีต้นทุนที่สูง ในการจัดหา"