ทำอย่างไรชีวิตจะยืนยาวและมีความสุข

ผู้เขียน: เฉก ธนะสิริ

สำนักพิมพ์: นานมีบุ๊คส์

หมวดหมู่: สุขภาพ ความงาม  , สุขภาพ ความงาม

 

 

เพียงแค่อ่านชื่อหนังสือ หลายคนคงมีความรู้สึกว่า นั่นน่ะสิ จะต้องทำอย่างไร คำตอบนั้นไม่ยากจนเกินไปนัก แต่ก็ไม่ง่ายเสียทีเดียว เพราะสำหรับผู้ที่ต้องการมีชีวิตยืนยาวและปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ สิ่งหนึ่งที่ควรถือปฏิบัติคือการดูแลสุขภาพของตัวเองทั้งทางกายและทางจิต ซึ่งเป็นสิ่งที่คนส่วนใหญ่ทราบกันอยู่แล้ว แต่สิ่งที่มักจะขาดไปคือการมีวินัยที่จะดูแลตัวเองให้ได้โดยตลอดและสม่ำเสมอ ผู้เขียนได้ใช้หนังสือเล่มนี้ เป็นแนวทางในการปฏิบัติตน เพื่อการเป็นคนสุขภาพดี ไม่ป่วยไม่ไข้ ซึ่งจะเป็นแนวทางให้กับคุณผู้อ่านได้อย่างดีด้วยเช่นกัน หนังสือเล่มนี้เน้นเรื่องเกี่ยวกับปรัชญาชีวิต ผสมผสานธรรมะตามหลักพระพุทธศาสนา ผนวกกับความรู้เรื่องการออกกำลังกายอย่างถูกวิธี