หัวใจใหม่ ชีวิตใหม่ : สู่อิสรภาพและความสุขฉับพลัน (Instant Happiness)
หลอมรวมการแพทย์แผนปัจจุบัน การแพทย์ทางเลือกและการดูแลสุขภาพด้วยตัวเอง
พบกับวิธีการใหม่ๆ มุมมองใหม่ๆ ของแพทย์ทางเลือก พร้อมวิธีปฏิบัติต่างๆ ที่ได้พิสูจน์มาแล้วว่าช่วยให้เกิดดุลยภาพในชีวิตได้จริง เป็นแนวทางการรักษาและดูแลสุขภาพแบบใหม่ที่คุณไม่ควรพลาด
สารบัญตอนที่ 1 เรื่องสำคัญเรื่องมุมมองตอนที่ 2 ความเครียดเป็นสาเหตุสำคัญของการเกิดโรคตอนที่ 3 การจัดการความเครียดและการเข้าสู่สุขสภาวะ3.1 ผ่านร่างกาย3.2 ผ่านความคิด3.3 ผ่านอารมณ์3.4 ผ่านประสาทสัมผัสตอนที่ 4 จากทฤษฎีสู่การปฏิบัติ - โครงการต่างๆ ที่ใช้แนวคิดนี้ตอนที่ 5 ภาคผนวก - ความรู้เพิ่มเติม
คำนิยม
ผมคิดว่าหนังสือเล่มนี้อาจเป็นหนังสือเล่มแรกที่แพทย์เขียนให้คนทั่วไปหรือแม้แต่ให้แพทย์และผู้มีหน้าที่ทางการแพทย์อ่าน ชอบใจที่คุณหมอวิธานเขียนหนังสือเล่มนี้ให้อ่านง่ายและอ่านสนุกคำนิยมโดย ศ.นพ.ประสาน ต่างใจ
เป็นหนังสือสุขภาพเล่มหนึ่งที่แม้จะเล่มโต แต่เมื่ออ่านแล้วอยากจะอ่านต่อเนื่องไปเรื่อยๆ เพราะเหมือนฟัง (ไม่ใช่เขียน) เพื่อนเล่าเรื่องคำนิยมโดย พญ.พัชราพร เอ้า
ต้องบอกว่าหนังสือเล่มนี้ Take the society by storm จริงๆคำนิยมโดย ดร.สรยุทธ รัตนพจนารถ