ศูนย์รวมหนังสือเก่าหายาก (Rare Item)
และหนังสือใหม่ (ทุกประเภท) หลากหลายสำนักพิมพ์
หนังสือบางเล่ม " อาจมีราคาสูงกว่าราคาปก " เพราะเป็นหนังสือหายากมีคุณค่า เหมาะแก่การสะสม
ทางร้าน "มีต้นทุนที่สูง ในการจัดหา"
ลูกค้าสามารถ กดสั่งซื้อ หยิบลงตะกร้า (Add To Cart) ก็สั่งซื้อได้ทันที โดยไม่ต้องสมัครสมาชิกให้ยุ่งยาก
มาตรการป้องกันไวรัสโคโรนา (COVID 19) มีมาตรการป้องกันไวรัสโคโรนาอย่างเคร่งครัด เพื่อเพิ่มความปลอดภัยให้กับลูกค้าทุกท่าน พนักงานทำความสะอาดหนังสือทุกเล่มด้วยน้ำยาแอลกอฮอล์ ฆ่าเชื้อโรคและเชื้อไวรัส ห่อถุงพลาสติกอย่างดี ทุกเล่ม
BOOKPANICH
Delivering Happiness
ผักอร่อย เมนูผัก กินง่ายไม่ยาก อย่างที่คิด : หมวดอาหารสุขภาพ
สำนักพิมพ์แม่บ้าน
เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าวิตามิน และเกลือแร่ กากใยมีมากในผักและผลไม้คนทุกเพศทุกวัยมักจะไม่ค่อยมีปัญหาในเรื่องการรับประทานผลไม้เท่าไหร่ เพราะผลไม้รับประทานง่าย มีรสชาติและความอร่อยเฉพาะตัว แต่สำหรับผักหลายคนมักจะส่ายหน้าเพราะไม่ชอบรับประทาน อาจเป็นเพราะความไม่เคยชินหรือไม่คิดที่จะเริ่มต้น ฉะนั้น หนังสือเล่ม “ผักอร่อย” ของเรา จึงรวบรวมสูตรอาหารจากผักไว้มากมายเผื่อว่าจะเปลี่ยนทัศนคติให้ผู้ที่ไม่ชอบผักหันมารักผักและสนใจรับประทานผักมากขึ้น
หมวดอาหารสุขภาพ วิตามินและเกลือในผัก
คุณประโยชน์ของวิตามินและเเร่ธาตุต่าง ๆ ที่มีอยู่ในผักนั้นมีมากมาย เช่น
วิตามินเอ มีมากในผักใบเขียว ตำลึง ใบทองหลาง กระถิน ผักบุ้ง คะน้า ผักกาดหอม ยอดแค ใบยอ โหระพา ใบชะพลู ผักโขม ผักหวาน ใบมันสำปะหลัง ใบมะขาม ใบมะยมอ่อน ขี้เหล็ก ถั่ว เซเลอรี่ พริกไทยสด แตงกวา ฟักทอง บีตรูต มันเทศ มะเขือเทศสีดา แคครอท หัวไช้เท้า
วิตามินบี 1 มีมากในกะหล่ำปี แคครอท ถั่วงอก คะน้า ผักกาดหอม มะเขือเทศ กระเจี๊ยบ แอสพารากัส บีตรูต เซเลอรี่ ผักบุ้ง
วิตามินบี 2 มีมากในคะน้า ผักกาด ผักใบเขียว แอสพารากัส แตงกวา แคครอท บีตรูต เซเลอรี่ บรอกโคลี ผักบุ้ง ผักโขม ผักชีฝรั่ง พริกไทยสด ถัวลิสง ถั่วเหลือง
วิตามินบี 3 มีมากในมันฝรั่ง ใบยอ แอสพารากัส ผักชีฝรั่ง ถัวลิสง ผักสด
วิตามินบี 5 มีมากในกะหล่ำปี กะหล่ำดอก
วิตามินบี 6 มีในกะหล่ำปี พวกข้าว ข้าวโพด มะนาว แคครอท มันฝรั่ง ผักโขม
เมนูอาหารที่แนะนำ