ผิวสวย 360 องศา ใครก็มีได้

เคล็ดลับการดูแลผิวหน้าสวยเป๊ะ ผิวกายใสปิ๊ง ตั้งแต่หัวจรดเท้าได้ด้วยตัวคุณเอง แบบ 360 องศา

ผู้เขียน Pom The Panda

หนังสือ "ผิวสวย 360 องศา ใครก็มีได้" เล่มนี้ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพผิวหน้าและผิวกายตั้งแต่ใบหน้าจรดปลายเท้า อีกทั้งผู้ที่ใส่ใจด้านสุขภาพทั้งเรื่องการรับประทานอาหาร การออกกำลังกาย และการพักผ่อนอย่างถูกวิธี โดยแนะนำวิธีการแบบง่ายๆ สามารถทำเองได้ที่บ้านเป็นประจำทุกวัน และสะดวกกับผู้ที่ไม่ค่อยมีเวลามากนัก นอกจากนี้ ยังนำเสนอสูตรสมุนไพร ผัก ผลไม้ เพื่อใช้ในการดูแลผิว พร้อมเกร็ดความรู้ต่างๆ ที่จะเป็นตัวช่วยให้นำไปใช้อย่างถูกวิธี อาทิ เช่น วิธีรักษาผิวกาย มือ เท้า แตกลายที่มักเกิดขึ้นกับผู้ที่มีสรีระที่เปลี่ยนไป อาจอ้วนขึ้นหรือผอมลง และก่อนหรือหลังการตั้งครรภ์ การเลือกใช้ครีมกันแดด วิธีล้างเครื่องสำอางให้สะอาดหมดจด ประโยชน์ และโทษของคอลลาเจน และ กลูต้าไธโอน รวมถึงเกร็ดเคล็ดลับในการดูแลผิวพรรณที่มีปัญหาให้ดูดีขึ้นอย่างถาวร

    ผิวหน้าจะสวย ผิวกายจะใสปิ๊งนั้นไม่ใช่มาจากปัจจัยภาพนอกเพียงอย่างเดียวเท่านั้น แต่มันจะต้องมาจากการดูแลตัวเอง รวมถึงการกินอาหารที่เหมาะสมและมีประโยชน์ การพักผ่อน การออกกำลังกาย ที่จะทำให้เราสวยได้จากภายใน และสวยได้อย่างถาวรด้วยวิธีธรรมชาติ ปราศจากอันตรายและเห็นผลชัดเจน

สารบัญ

- เมื่อเรื่องสิวๆ ... ไม่ใช่เรื่องจิ๋วๆ

- ฝ้า...แขกที่ไม่ได้รับเชิญบนใบหน้า

- กระ...จุดเล็กจุดน้อยที่น่าเกะกะ

- จุดด่างดำ...ทำเสียเซลฟ์

- ริ้วรอยและผิวหย่อนยาน

- ฝากรอยไว้บนหน้าเธอ

- ผิวแตกลายแห้งกร้าน

- เล็บสื่อกลางลางบอกเหตุ

- กินอย่างไรให้ผิวสวย แบบธรรมชาติจากภายในสู่ภายนอก

- เทคนิคการออกกำลังกาย คลายเครียดสุขภาพผิวดี

- สูตรผิวสวย มาร์ส พอก นวดช่วยได้จริง

- เกร็ดเด็ดเคล็ด (ไม่) ลับ คู่ผิวสวย

รายละเอียดหนังสือ

ISBN : 9786163810281 (ปกอ่อน) 208 หน้า

ขนาด : 144 x 210 x 12 มม.

น้ำหนัก : 245 กรัม

เนื้อในพิมพ์ : 2 สี

ชนิดกระดาษ : กระดาษปรู๊ฟ

สำนักพิมพ์ : giftt, สนพ.