หนังสือเล่มนี้ นับเป็น "แผนที่ชี้หนทาง" (road map) ซึ่งจะบอกท่านอย่างตรงไปตรงมาว่า หนทางใดจะนำท่านไปสู่จุดมุ่งหมายของ "การมารูปร่างที่สมส่วน" อย่างมีสุขภาพ จากเกร็ดความรู้และเอกสารงานค้นคว้าวิจัยของท่านผู้ทรงคุณวุฒิระดับโลกโดยตรง สำหรับผู้ที่รักสุขภาพ และกำลังมองหาหนังสือดีๆ ในการควบคุมน้ำหนัก หนังสือเล่มนี้จะเป็นอีกหนึ่งทางเลือกสำหรับคุณ

บทที่ 1 อาหาร พลังงาน ไขมัน
บทที่ 2 ทฤษฎีการเผาผลาญอาหาร
บทที่ 3 บทบาทของสารอาหาร
บทที่ 4 การย่อยและการดูดซึมอาหาร
บทที่ 5 การสะสมอาหารในร่างกาย
บทที่ 6 การสลายไขมัน
บทที่ 7 วิธีการลดความอ้วนแบบต่าง ๆ
บทที่ 8 SLENDER แปลว่า ผอม
...ฯลฯ...

เกิด -20 สิงหาคม 2481
การศึกษา -วิทยาศาสตร์บัณฑิต (ทหารบก) โรงเรียนนายร้อยพระจุลจอมเกล้า นิติศาสตร์บัณฑิต มหาวิทยาลัยรามคำแหง
ผลงานเขียน (หนังสือสุขภาพ) 
1. ชีววิถีแนวใหม่ พิชิตมะเร็ลพ่าย ใน 2 เดือน
2. ลดความดันเลือดด้วยตนเอง
ที่อยู่ปัจจุบัน 29/484 เมืองทองธานี ถนนแจ้งวัฒนะ อ.ปากเกร็ด จ. นนทบุรี 11120