แต่ละวันที่ผ่านไปกับตัวเลขอายุที่เพิ่มขึ้นพร้อมๆกับความเสื่อมของร้างกาย...อย่าปล่อยให้เป็นไปตามยถากรรม! อายุที่เพิ่มขึ้นไม่ได้หมายความว่าร่างกายจะเสื่อมถอยไปตามตัวเลขที่เพิ่มขึ้นในแต่ละปี "การชะลอวัย" ที่ถูกต้องและเหมาะสมจะช่วยคุณได้ และคุณก็สามารถทำได้เช่นกันเราหยุดเวลาและอายุไม่ได้ แต่เราชะลอความเสื่อมของร่างกายได้ด้วยแอนไทเอจจิ้ง พบกับความหมายและวิธีการดูแลรักษาสุขภาพด้วยแอนไทเอจจิ้ง อย่างครบถ้วนในหนังสือเล่มนี้

1 มารู้จักกับ ภาวะความเสื่อม ของร่างกายกันเถอะ
2 ความเสื่อมมาเยือนได้ตั้งแต่เด็ก
3 มาชะลอความเสื่อมให้ลูกหลานเรากันเถอะ
4 ความเสื่อมในผู้ชายและผู้หญิง
5 ความเสื่อมวัดได้?
6 สังเกตสัญญาณความเสื่อมในร่างกายของเราตั้งแต่ตอนนี้
7 วิธีชะลอความเสื่อมให้ลูกหลานเรากันเถอะ
8 สูตรการดูแลตัวเองด้วยการแอนไทเอจจิ้งแบบง่ายๆ
9 ทำไมต้องแอนไทเอจจิ้ง?
10 ได้เวลาแอนไทเอจจิ้ง?