มาตรการป้องกันไวรัสโคโรนา (COVID 19) มีมาตรการป้องกันไวรัสโคโรนาอย่างเคร่งครัด เพื่อเพิ่มความปลอดภัยให้กับลูกค้าทุกท่าน พนักงานทำความสะอาดหนังสือทุกเล่มด้วยน้ำยาแอลกอฮอล์ ฆ่าเชื้อโรคและเชื้อไวรัส ห่อถุงพลาสติกอย่างดี ทุกเล่ม
BOOKPANICH
Delivering Happiness
ศูนย์รวมหนังสือเก่าหายาก (Rare Item)
และหนังสือใหม่ (ทุกประเภท) หลากหลายสำนักพิมพ์
หนังสือบางเล่ม " อาจมีราคาสูงกว่าราคาปก " เพราะเป็นหนังสือหายากมีคุณค่า เหมาะแก่การสะสม
ทางร้าน "มีต้นทุนที่สูง ในการจัดหา"
ลูกค้าสามารถ กดสั่งซื้อ หยิบลงตะกร้า (Add To Cart) ก็สั่งซื้อได้ทันที โดยไม่ต้องสมัครสมาชิกให้ยุ่งยาก
Happy & Healthy สนุกกับการมีสุขภาพดีอย่างมีสไตล์
แนวคิดสร้างสมดุลชีวิตที่มีความสุขยิ่งขึ้น และมีสุขภาพดียิ่งกว่า...
ผู้เขียน พลอย จริยะเวช
Tags : การดูแลตัวเอง
Happy & Healthy สนุกกับการมีสุขภาพดีอย่างมีสไตล์
เนื้อหาโดยสังเขป
งานเขียนแนวสุขภาพเล่มแรกของ "พลอย จริยะเวช" ที่อ่านสนุก และช่วยจุดประกายความคิดเรื่องสุขภาพได้อย่างน่าทึ่ง! จากประสบการณ์จริง ที่วันดีคืนดี สาวอวบอิ่มไซช์ L ซึ่งเห็นกันอยู่คุ้นตาอย่างเธอ ได้กลายร่างเป็น "ลิตเติลพลอย" สาวไซช์ S ที่ดูสดชื่น หน้าใสเด้ง สุขภาพดี ฟิตแอนด์เฟิร์ม! อะไรคือสิ่งที่เปลี่ยนแปลงชีวิตและสุขภาพของผู้หญิงคนนี้? ทุกความรู้และประสบการณ์ในเรื่องสุขภาพของเธอ ได้ถูกเปิดเผยไว้อย่างหมดเปลือกในหนังสือเล่มนี้แล้ว
คุณจะได้พบกับวิธีดูแลสุขภาพ ที่เหมาะสำหรับการดำเนินชีวิตในรูปแบบต่างๆ พร้อมทั้งทำความเข้าใจสิ่งที่ร่างกายของคุณต้องการฟื้นฟู ตลอดจนทดลองค้นหาเป้าหมาย และแรงบันดาลใจให้ตัวเองอย่างง่ายๆ เพื่อเปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ที่สดใส รวมถึงศึกษาหลักการกินอย่างสมดุล และปลุกใจให้ฮึกเฮิมกับการออกกำลังกาย ที่จะนำไปสู่การฟื้นฟูสุขภาพอย่างได้ผล นอกจากนี้ผู้เขียนยังจะพาคุณไปรู้จักกับหลากหลายทางเลือกในการดูแลสุขภาพ พร้อมทั้งสนุกไปกับการเดินทางแบบใหม่ ที่ให้ทั้งความเบิกบานและสุขภาพดี ที่สำคัญยังมีเคล็ดลับความใสเด้ง หลังการปรับสมดุลสุขภาพให้คุณได้ศึกษากันอีกด้วย แล้วการดูแลร่างกายและจิตใจ ให้สดใส แข็งแรง และมีความสุข จะไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป เมื่อคุณมีหนังสือเล่มนี้อยู่ในมือ!
สารบัญ
1. Planning
2. Mind Management
3. Well Balanced Eating
4. Enjoy Eating
5. Excercise
6. Alternatives
7. Healthy Trip
8. Glow
9. Health Trend
10. Directory
รายละเอียดหนังสือ
ISBN : 9786161000004 (ปกอ่อน) 316 หน้า
ขนาดรูปเล่ม : 181 x 236 x 20 มม.
น้ำหนัก : 715 กรัม
เนื้อในพิมพ์ : สี่สีในเล่ม
ชนิดกระดาษ : กระดาษปอนด์
สำนักพิมพ์ : Bliss Publishing Co., Ltd.
เดือนปีที่พิมพ์ : 9/2009