มาตรการป้องกันไวรัสโคโรนา (COVID 19) มีมาตรการป้องกันไวรัสโคโรนาอย่างเคร่งครัด เพื่อเพิ่มความปลอดภัยให้กับลูกค้าทุกท่าน พนักงานทำความสะอาดหนังสือทุกเล่มด้วยน้ำยาแอลกอฮอล์ ฆ่าเชื้อโรคและเชื้อไวรัส ห่อถุงพลาสติกอย่างดี ทุกเล่ม
BOOKPANICH
Delivering Happiness
ศูนย์รวมหนังสือเก่าหายาก (Rare Item)
และหนังสือใหม่ (ทุกประเภท) หลากหลายสำนักพิมพ์
หนังสือบางเล่ม " อาจมีราคาสูงกว่าราคาปก " เพราะเป็นหนังสือหายากมีคุณค่า เหมาะแก่การสะสม
ทางร้าน "มีต้นทุนที่สูง ในการจัดหา"
ลูกค้าสามารถ กดสั่งซื้อ หยิบลงตะกร้า (Add To Cart) ก็สั่งซื้อได้ทันที โดยไม่ต้องสมัครสมาชิกให้ยุ่งยาก
บิวตี้ & เฟิร์ม โฟกัส สูตรลับกระชับหุ่นของซูเปอร์สตาร์
จากโค้ชคิม ผู้ออกแบบเรือนร่างแสนเซ็กซี่กระชากใจให้ 6 ซูเปอร์สตาร์แห่งวงการบันเทิงเกาหลี ชเวกังฮี อีนายอง คูฮารา คิมแทฮี อีจีอา และฮงซูฮยอน มาเริ่มฟิตหุ่นให้เฟิร์มสวยและสุขภาพภดีแบบพวกเธอกันเถอะ!
ผู้เขียน Kim Myoung Young (คิมมย็องยอง)
ผู้แปล อภิศรี
การดูแลสุขภาพ
ชุด ความงาม
การออกกำลังกาย
การลดน้ำหนัก
เนื้อหาโดยสังเขป
"โค้ชคิม" ผู้ออกแบบเรือนร่างแสนเซ็กซี่กระชากใจให้ 6 ซูเปอร์สตาร์แห่งวงการบันเทิงเกาหลี ชเวกังฮี อีนายอง คูฮารา คิมแทฮี อีจีอา และฮงซูฮยอน จะมาเผยเคล็ดลับท่าบริหารปรับบุคลิกภาพ สร้างโปรแกรมออกแบบรูปร่างของคุณเอง เตรียมพร้อมเข้าสู่โหมดลดความอ้วน 24 ชั่วโมง กินให้ผอม วันละ 3 มื้อ ตำรับไดเอตคนดัง พร้อมวิธีกำจัดไขมันส่วนเกินเพื่อสร้างหุ่น S - Line ที่มีส่วนโค้งเว้า ผอมเพียว และสุขภาพดีโดยไม่มีโยโย่เอฟเฟ็กต์ ซึ่งทำได้เองที่บ้าน แม้เพิ่งเริ่มออกกำลังกาย ถ้าไม่อยากแก่ก่อนวัน อย่ารอช้า! มาเริ่มฟิตหุ่นให้เฟิร์มสวยและสุขภาพดีไปกับหนังสือเล่มนี้กันเถอะ
สารบัญ
Chapter 1 Body Mentoring ไม่มีใครหุ่นดีมาแต่เกิด
Chapter 2 Check Your Body การออกกำลังกายต้องมีการเตรียมตัว
Chapter 3 Wannabe Bodies ถ้าอยากเป็น 1% ของผู้หญิงทั่วไป
Chapter 4 Body Mentoring Program โปรแกรมออกแบบรูปร่างของจริง
Chapter 5 Daily Stretching ท่ายืดกล้ามเนื้อสำหรับสาวๆ ก้นหนัก
Chapter 6 Food Mentoring กินเก่งแล้วจะผอม
Chapter 7 Food Mentoring Program กินให้ผอมวันละ 3 มื้อ
รายละเอียดหนังสือ
ISBN : 9786161801021 (ปกอ่อน) 258 หน้า
ขนาด : 145 x 210 x 3 มม.
น้ำหนัก : 465 กรัม
เนื้อในพิมพ์ : สี่สีในเล่ม
ชนิดกระดาษ : กระดาษอาร์ต
สำนักพิมพ์ : อมรินทร์สุขภาพ
เดือนปีที่พิมพ์ : 2014
ชื่อเรื่องต้นฉบับ : Goddess is Created
สำนักพิมพ์ต้นฉบับ : Woolin through Eric Yang Agency Inc.