มาตรการป้องกันไวรัสโคโรนา (COVID 19) มีมาตรการป้องกันไวรัสโคโรนาอย่างเคร่งครัด เพื่อเพิ่มความปลอดภัยให้กับลูกค้าทุกท่าน พนักงานทำความสะอาดหนังสือทุกเล่มด้วยน้ำยาแอลกอฮอล์ ฆ่าเชื้อโรคและเชื้อไวรัส ห่อถุงพลาสติกอย่างดี ทุกเล่ม
BOOKPANICH
Delivering Happiness
ศูนย์รวมหนังสือเก่าหายาก (Rare Item)
และหนังสือใหม่ (ทุกประเภท) หลากหลายสำนักพิมพ์
หนังสือบางเล่ม " อาจมีราคาสูงกว่าราคาปก " เพราะเป็นหนังสือหายากมีคุณค่า เหมาะแก่การสะสม
ทางร้าน "มีต้นทุนที่สูง ในการจัดหา"
ลูกค้าสามารถ กดสั่งซื้อ หยิบลงตะกร้า (Add To Cart) ก็สั่งซื้อได้ทันที โดยไม่ต้องสมัครสมาชิกให้ยุ่งยาก
ADVANCED YOGA
ผู้เขียน ชมชื่น สิทธิเวช (ครูหนู)
เนื้อหาโดยสังเขป
หนังสือเล่มนี้จะให้คำแนะนำวิธีการฝึก “โยคะ” อันจะช่วยพัฒนาให้กล้ามเนื้อแข็งแรง มีความยืดหยุ่นได้เป็นอย่างดี ถ่ายทอดจากประสบการณ์ตรงของผู้เขียน “ชมชื่น สิทธิเวช” (ครูหนู) ซึ่งได้คัดเลือกท่าโยคะที่มีผลต่อการกระซับกล้ามเนื้อและลดสัดส่วน เริ่มตั้งแต่ขั้นพื้นฐานไปจนถึงขั้นที่ยาก พร้อมสอนวิธีฝึกอย่างละเอียด โดยมีภาพประกอบชัดเจน เข้าใจง่าย และปฏิบัติตามได้ทันที สำหรับผู้ที่รักสุขภาพ ไม่ควรที่จะพลาดหนังสือเล่มนี้
สารบัญ
โยคะ
อาสนะโยคะ
- ท่าไหว้พระอาทิตย์สมบูรณ์แบบ
- ท่ายืนด้วยศีรษะ
- ท่ายืนด้วยไหล่
- ท่าเพชรแบบพลิกแพลง
- ท่าคันไถและท่าคีมแบบพลิกแพลง
ฯลฯ
อาหารการกิน
ลมหายใจ
รายละเอียดหนังสือ
ISBN : 974944177X (ปกอ่อน) 150 หน้า
ขนาด : 170 x 190 x 7 มม.
น้ำหนัก : 275 กรัม
เนื้อในพิมพ์ : สี่สีในเล่ม
สำนักพิมพ์ : คลินิกสุขภาพ, สนพ.
เดือนปีที่พิมพ์ : --/2006