มาตรการป้องกันไวรัสโคโรนา (COVID 19) มีมาตรการป้องกันไวรัสโคโรนาอย่างเคร่งครัด เพื่อเพิ่มความปลอดภัยให้กับลูกค้าทุกท่าน พนักงานทำความสะอาดหนังสือทุกเล่มด้วยน้ำยาแอลกอฮอล์ ฆ่าเชื้อโรคและเชื้อไวรัส ห่อถุงพลาสติกอย่างดี ทุกเล่ม
BOOKPANICH
Delivering Happiness
ศูนย์รวมหนังสือเก่าหายาก (Rare Item)
และหนังสือใหม่ (ทุกประเภท) หลากหลายสำนักพิมพ์
หนังสือบางเล่ม " อาจมีราคาสูงกว่าราคาปก " เพราะเป็นหนังสือหายากมีคุณค่า เหมาะแก่การสะสม
ทางร้าน "มีต้นทุนที่สูง ในการจัดหา"
ลูกค้าสามารถ กดสั่งซื้อ หยิบลงตะกร้า (Add To Cart) ก็สั่งซื้อได้ทันที โดยไม่ต้องสมัครสมาชิกให้ยุ่งยาก
อาหารคลีนเพื่อสุขภาพ ฉบับสมบูรณ์
คู่มือแนะนำการกินคลีนเพื่อสุขภาพดีอย่างยั่งยืน พร้อม 30 เมนูอาหารคลีน ปรุงอร่อย ทำง่าย ไม่ยึ่งยาก ทั้งคาว หวาน ของว่าง ไม่จืดชืดก็คลีนได้
ผู้เขียน ทิฆัมพร ราชวงค์
เนื้อหาโดยสังเขป
"อาหารคลีนเพื่อสุขภาพ ฉบับสมบูรณ์" เล่มนี้ จะมาบอกเล่าทุกรายละเอียดแบบคลีนๆ เพื่อให้คุณผู้อ่านสนุกไปพร้อมกับได้รับความรู้ เพื่อดูแลตัวเองและคนที่คุณรัก ไม่ว่าจะเป็นอาหารคลีนคืออะไร กินคลีนแล้วได้อะไร หัดทำอาหารคลีนยังไงดี วิธีเลือกวัตถุดิบคลีนๆ แนวทางการกินคลีนในชีวิตประจำวัน คลีนมื้อเร่ง คลีนฉบับเด็กหอ และอื่นๆ อีกมากมาย ที่เธอคัดสรรมาอย่างดีแล้วสำหรับผู้อ่านที่รักสุขภาพเช่นคุณ พิเศษสุดๆ ด้วย 30 เมนูอาหารคลีน ทั้งของคาว ของหวาน ของว่าง เครื่องดื่ม ทำง่าย อร่อย ได้ประโยชน์แบบเต็มที่
สารบัญ
01 อาหารคลีนคืออะไร
02 ทำไมมากินคลีน อะไรคือจุดเปลี่ยน
03 รู้จักสารอาหารเบื้องต้น
04 หัดทำอาหารคลีน
05 เลือวัตถุดิบคลีนๆ
06 เลือกเครื่องปรุ่งแบบคลีนๆ
07 เลือกผลิตภัณฑ์คลีน
08 กินคลีนแล้วได้อะไร
09 การกินคลีนในชีวิตประจำวัน
10 จุดกดดัน...หาทางสายกลางให้การกินคลีน
ฯลฯ
คำนิยม
จากที่รู้จักน้องพราวมาทั้งในโลกอินเตอร์เน็ต และได้พบปะร่วมงานกับตัวจริงในงานอีเวนท์ต่างๆ ด้านอาหารหลายงาน บอกได้เลยว่าหนังสือเล่มนี้เป็นะไรที่คนชอบเรื่องอาหารการกินเพื่อสุขภาพอย่างผมรออ่านเลยครับ
ฟ้าใส พึ่งอุดม
- Fitness Trainer
รายละเอียดหนังสือ
ISBN : 9786165278676 (ปกอ่อน) 304 หน้า
ขนาด : 145 x 210 x 17 มม.
น้ำหนัก : 515 กรัม
เนื้อในพิมพ์ : สี่สีในเล่ม
ชนิดกระดาษ : กระดาษอาร์ต
สำนักพิมพ์ : เอ็มไอเอส, สนพ.