มาตรการป้องกันไวรัสโคโรนา (COVID 19) มีมาตรการป้องกันไวรัสโคโรนาอย่างเคร่งครัด เพื่อเพิ่มความปลอดภัยให้กับลูกค้าทุกท่าน พนักงานทำความสะอาดหนังสือทุกเล่มด้วยน้ำยาแอลกอฮอล์ ฆ่าเชื้อโรคและเชื้อไวรัส ห่อถุงพลาสติกอย่างดี ทุกเล่ม
BOOKPANICH
Delivering Happiness
ศูนย์รวมหนังสือเก่าหายาก (Rare Item)
และหนังสือใหม่ (ทุกประเภท) หลากหลายสำนักพิมพ์
หนังสือบางเล่ม " อาจมีราคาสูงกว่าราคาปก " เพราะเป็นหนังสือหายากมีคุณค่า เหมาะแก่การสะสม
ทางร้าน "มีต้นทุนที่สูง ในการจัดหา"
ลูกค้าสามารถ กดสั่งซื้อ หยิบลงตะกร้า (Add To Cart) ก็สั่งซื้อได้ทันที โดยไม่ต้องสมัครสมาชิกให้ยุ่งยาก
หนังสือ ตำรับโยคะ
ผู้เขียน พีระ บุญจริง
เนื้อหาโดยสังเขป
“ตำรับโยคะ คู่มือฝึกปฏิบัติด้วยตนเอง” เล่มนี้จะพาคุณผู้อ่านไปรู้จักกับวิธีการฝึกโยคะเพื่อพัฒนาร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณให้สมบูรณ์ พร้อมที่จะฝึกโยคะในระดับสูงขึ้นไป โดยมีองค์ประกอบ 5 ประการ คือ การผ่อนคลายที่ถูกต้อง การบริหารร่างกายที่ถูกต้อง การหายใจที่ถูกวิธีตามธรรมชาติ การฝึกจิตและสมาธิ อาหารที่ร่างกายต้องการ ถ่ายทอดด้วยสำนวนภาษาที่อ่านง่าย พร้อมภาพประกอบตลอดทั้งเล่ม
สารบัญ
ตอนที่ 1 โภชนาการอาหารตามธรรมชาติของมนุษย์
ตอนที่ 2 โยคะกับความงาม สมรรถภาพทางเพศ ความแก่ การผ่อนคลาย
และการทำสมาธิ
ตอนที่ 3 การฝึกหายใจและการทำปราณยาม
ตอนที่ 4 โยคะรายสัปดาห์
คำนิยม
สุนีย์ ยุวจิตต์; เอนก ยุวจิตต์, น.พ.
รายละเอียดหนังสือ
ISBN : 9748945707 (ปกอ่อน) 184 หน้า
ขนาดรูปเล่ม : 141 x 203 x 10 มม.
น้ำหนัก : 240 กรัม
เนื้อในพิมพ์ : 2 สี
สำนักพิมพ์ : มติชน, สนพ.