ศูนย์รวมหนังสือเก่าหายาก (Rare Item)
และหนังสือใหม่ (ทุกประเภท) หลากหลายสำนักพิมพ์
หนังสือบางเล่ม " อาจมีราคาสูงกว่าราคาปก " เพราะเป็นหนังสือหายากมีคุณค่า เหมาะแก่การสะสม
ทางร้าน "มีต้นทุนที่สูง ในการจัดหา"
ลูกค้าสามารถ กดสั่งซื้อ หยิบลงตะกร้า (Add To Cart) ก็สั่งซื้อได้ทันที โดยไม่ต้องสมัครสมาชิกให้ยุ่งยาก
มาตรการป้องกันไวรัสโคโรนา (COVID 19) มีมาตรการป้องกันไวรัสโคโรนาอย่างเคร่งครัด เพื่อเพิ่มความปลอดภัยให้กับลูกค้าทุกท่าน พนักงานทำความสะอาดหนังสือทุกเล่มด้วยน้ำยาแอลกอฮอล์ ฆ่าเชื้อโรคและเชื้อไวรัส ห่อถุงพลาสติกอย่างดี ทุกเล่ม
BOOKPANICH
Delivering Happiness
หนังสือ อ้วนแล้วไง ผอมได้ก็แล้วกัน
Say Hi สาวสวยหุ่นดี ที่ใครเห็นเป็นต้องอิจฉา ปฏิวัติการกิน การนอน การออกกำลังกาย โดยน้อง "กินจัง" คุณจะสนุกสนานไปกับการลดน้ำหนัก จนลืมไปเลยว่ากำลังเข้าคอร์สลดความอ้วน
ผู้เขียน กินจัง
Tags : ลดน้ำหนักการออกกำลังกายความอ้วน
เนื้อหาโดยสังเขป
หนังสือเล่มนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดความอ้วน และอยากมีหุ่นดี โดยได้เสนอวิธีลดความอ้วนแนวใหม่ ที่ไม่สร้างภาระให้แก่ร่างกาย และไม่ต้องทรมานจากการอดอาหาร เพียงยึดหลัก 3 ประการ คือ ปฏิวัติการกิน การนอน และการออกกำลังกาย วิธีง่ายๆ ที่สามารถปฏิบัติควบคู่ไปกับชีวิตประจำวันได้ จึงไม่เป็นอุปสรรคสำหรับผู้ที่ไม่ค่อยมีเวลา นอกจากการปรับปลี่ยนพฤติกรรมดังที่กล่าวมา ในเล่มยังได้ให้ความรู้ และสร้างความเข้าใจเกี่ยวกับสาเหตุของความอ้วน เมื่อมีความเข้าใจและสามารถวิเคราะห์ถึงต้นตอของความอ้วนได้ จะช่วยลดความเสี่ยงจากการกลับมาอ้วนอีกได้
นอกจากนี้ ยังได้เสนอวิธีการออกกำลังกายเพื่อกำจัดส่วนเกินหลังน้ำหนักลด ไม่ว่าจะเป็น แขนล่ำ ขาใหญ่ พุงย้อย คางห้อย คอใหญ่ เอวหนา ให้คงเหลือไว้เพียงส่วนเว้าส่วนโค้งที่หญิงสาวปรารถนา และพิเศษ! "ทวงคืนความฟิต & เฟิร์ม ให้คุณแม่มือใหม่" ด้วยวิธีธรรมชาติ ปราศจากอันตราย และเห็นผลชัดเจน!
สารบัญ
Part I สาเหตุของความอ้วน
Part II เตรียมพร้อมก่อนลงสนามต่อสู้กับความอ้วน
Part III ลงสู่สนามต่อสู้กับความอ้วน ภายใต้เเนวคิด "ไม่ต้องอด ก็ผอมได้"
Part IV ทวงคืนความฟิต & เฟิร์ม ให้คุณเเม่หลังคลอด
Part V ไขปัญหาคาใจเรื่อง อ้วนๆ
ศูนย์รวมหนังสือเก่าหายาก (Rare Item)
และหนังสือใหม่ (ทุกประเภท) หลากหลายสำนักพิมพ์
หนังสือบางเล่ม " อาจมีราคาสูงกว่าราคาปก " เพราะเป็นหนังสือหายากมีคุณค่า เหมาะแก่การสะสม
ทางร้าน "มีต้นทุนที่สูง ในการจัดหา"