น้ำผักผลไม้สูตรคาร์โบไฮเดรตต่ำ:LOW-CARB

 

ผู้เขียน Amanda Cross

ผู้แปล ปรียาธร พิทักษ์วรรัตน์,สุพิตา วรุณปีติกุล

 

หนังสือ

 

 

Tags : เครื่องดื่มน้ำผักผลไม้เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ

 

น้ำผักผลไม้สูตรคาร์โบไฮเดรตต่ำ:LOW-CARB

 

 

เนื้อหาโดยสังเขป

หนังสือเล่มนี้ได้รวบรวมสูตรน้ำผักผลไม้ที่อุดมด้วยสารอาหารและแร่ธาตุสำคัญทั้งหมด 45 สูตร แต่ละสูตรคัดเลือกส่วนผสมที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ ไม่มีส่วนผสมของน้ำตาลซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้น้ำหนักตัวเพิ่ม และสำหรับผู้ที่ต้องการลดคาร์โบไฮเดรตมากเป็นพิเศษ ให้ดูสูตรที่มีสัญลักษณ์ Star low-carb ซึ่งมีปริมาณคาร์โบไฮเดรตต่ำกว่า 6 กรัม ดังนั้น น้ำผักผลไม้ในเล่มนี้จึงเป็นเสมือนกุญแจป้องกันโรคอ้วนและความเสื่อมสมรรถภาพทางร่างกายได้เป็นอย่างดี โดยเนื้อหาหลักๆจะเริ่มตั้งแต่สาเหตุที่ต้องลดคาร์โบไฮเดรต และข้อดีของการดื่มน้ำผักผลไม้คั้น พร้อมสอนวิธีการคั้นน้ำผักผลไม้และแนะนำสุดยอดผักและผลไม้คาร์โบไฮเดรตต่ำ 10 ชนิด พร้อมสูตรสมูทตีแสนอร่อย ประกอบด้วยภาพสี่สีทั้งเล่ม

สารบัญ

 

สารบัญ

 

บทนำ

 

ทำไมต้องลดคาร์โบไฮเดรต

 

ทำไมต้องดื่มน้ำผักผลไม้คั้น

 

วิธีคั้นน้ำผัก ผลไม้

 

สุดยอดผลไม้คาร์โบไฮเดรตต่ำ 10 ชนิด

 

สุดยอดเครื่องปรุงคาร์โบไฮเดรตต่ำ 10 ชนิด

 

สมูทตี

 

น้ำผักผลไม้

 

ดัชนี

ฯลฯ