ศูนย์รวมหนังสือเก่าหายาก (Rare Item)
และหนังสือใหม่ (ทุกประเภท) หลากหลายสำนักพิมพ์
หนังสือบางเล่ม " อาจมีราคาสูงกว่าราคาปก " เพราะเป็นหนังสือหายากมีคุณค่า เหมาะแก่การสะสม
ทางร้าน "มีต้นทุนที่สูง ในการจัดหา"
ลูกค้าสามารถ กดสั่งซื้อ หยิบลงตะกร้า (Add To Cart) ก็สั่งซื้อได้ทันที โดยไม่ต้องสมัครสมาชิกให้ยุ่งยาก
มาตรการป้องกันไวรัสโคโรนา (COVID 19) มีมาตรการป้องกันไวรัสโคโรนาอย่างเคร่งครัด เพื่อเพิ่มความปลอดภัยให้กับลูกค้าทุกท่าน พนักงานทำความสะอาดหนังสือทุกเล่มด้วยน้ำยาแอลกอฮอล์ ฆ่าเชื้อโรคและเชื้อไวรัส ห่อถุงพลาสติกอย่างดี ทุกเล่ม
BOOKPANICH
Delivering Happiness
14 ลีลา แก้ปวดหลัง
เคล็ดลับบำบัดอาการปวดหลังด้วยโยคะ ท่าเด็ดที่เห็นผลได้ทันใจ
ผู้เขียน ฉัตริษา ศรีสานติวงศ์
Tags : ลำดับที่ 136การดูแลร่างกายอาการปวดหลังการรักษาด้วยกายบริหาร
14 ลีลา แก้ปวดหลัง
เนื้อหาโดยสังเขป
"14 ลีลา แก้ปวดหลัง" ได้รวมและคัดเลือกเฉพาะท่าบริหารเด็ดๆ ที่เห็นผลทันใจ ซึ่งมีทั้งหมด 4 เซต เซตละ 14 ท่า โดยเป็นผลจากการกลั่นกรองสะสมประสบการณ์ เรียนรู้กายภาพของมนุษย์การเคลื่อนไหวใน 4 อริยาบท ยืน เดิน นั่ง นอน รวมทั้งการเป็นครูสอนโยคะ บำบัดผู้บาดเจ็บ ที่มีอาการทางกายภาพ ทั้งปวดคอ ไหล่ หลัง ฯลฯ จะช่วยให้คนที่มีอาการปวดหลังทุกคนหายจากความทุกข์ทรมานได้แน่นอน
สารบัญ
- ตกลงกันก่อน
- Warm Up..อบอุ่นร่างกาย
- Set 1 กินรีถวายมาลา
- Set 2 โยคีร่ายรำ
- Set 3 มนตราปฐพี
- Set 4 ออฟฟิศสยบมาร
- คนปวดหลัง (ต้อง) ฟังทางนี้
- เคล็ดลับการบริหารก่อนนอน
- เคล็ดลับการบริหารเมื่อตื่นนอน!!
- กลเม็ดสุดยอด..ที่แก้ปวดหลังได้ทันที!!
ฯลฯ
ศูนย์รวมหนังสือเก่าหายาก (Rare Item)
และหนังสือใหม่ (ทุกประเภท) หลากหลายสำนักพิมพ์
หนังสือบางเล่ม " อาจมีราคาสูงกว่าราคาปก " เพราะเป็นหนังสือหายากมีคุณค่า เหมาะแก่การสะสม
ทางร้าน "มีต้นทุนที่สูง ในการจัดหา"