ศูนย์รวมหนังสือเก่าหายาก (Rare Item)
และหนังสือใหม่ (ทุกประเภท) หลากหลายสำนักพิมพ์
หนังสือบางเล่ม " อาจมีราคาสูงกว่าราคาปก " เพราะเป็นหนังสือหายากมีคุณค่า เหมาะแก่การสะสม
ทางร้าน "มีต้นทุนที่สูง ในการจัดหา"
ลูกค้าสามารถ กดสั่งซื้อ หยิบลงตะกร้า (Add To Cart) ก็สั่งซื้อได้ทันที โดยไม่ต้องสมัครสมาชิกให้ยุ่งยาก
มาตรการป้องกันไวรัสโคโรนา (COVID 19) มีมาตรการป้องกันไวรัสโคโรนาอย่างเคร่งครัด เพื่อเพิ่มความปลอดภัยให้กับลูกค้าทุกท่าน พนักงานทำความสะอาดหนังสือทุกเล่มด้วยน้ำยาแอลกอฮอล์ ฆ่าเชื้อโรคและเชื้อไวรัส ห่อถุงพลาสติกอย่างดี ทุกเล่ม
BOOKPANICH
Delivering Happiness
กินให้สวย
วิธีกินให้สวย อยู่ให้เป็นสุข พร้อม 24 เมนู ที่กินแล้วสวน สุขภาพดี
ผู้เขียน สิทรา พรรณสมบูรณ์
Tags : กินให้สวยการดูแลสุขภาพโภชนาการสุขภาพ
กินให้สวย
เนื้อหาโดยสังเขป
เสนอแนะการทานอาหารเพื่อสุขภาพ ทั้งยังเล่าถึงการดูแลตัวเองอย่างง่าย ๆ ด้วยวิธีธรรมชาติที่จะทำให้ชีวิตมีความสมดุลมากขึ้นทั้งทางร่างกายและจิตใจ ส่งผลให้มีสุขภาพดี และความงามก็จะปรากฏ... ผู้เขียนศึกษาค้นคว้าและทดลองกับตัวเองจนได้ผล ในขณะเดียวกันเพื่อนพ้องก็นำเอาวิธีของผ้เขียนไปใช้จนบังเกิดผล ซึ่งเมื่อได้ผลแล้วก็เผยแพร่กันต่อไปเพื่อประโยชน์ในวงกว้าง และในฉบับปรับปรุงนี้ ผู้เขียนเพิ่มเมนูกินให้สวยไว้ท้ายบททั้ง 26 บท 26 เมนู ให้ได้สวยและสุขภาพดีกันถ้วนหน้า ผู้ที่รักสุขภาพทุกท่านไม่ควรพลาดหนังสือเล่มนี้อย่างยิ่ง
สารบัญ
- พลังแห่งอาหาร
- กินข้าวนอกบ้าน
- กินให้สมดุล
- กินอย่างยาย
- กินผัก ไม่กินเนื้อ
- หวานน้อยหน่อย
- กินดีก็ป่วยได้
- บันทึกการกิน
- บันทึกการกิน (2)
- อยู่อย่างไทย
ฯลฯ
คำนิยม
ผมอ่าน "กินให้สวย" ของคุณสิทราจบแล้ว ก็รู้ตัวว่าจะต้องปฏิรูปพฤติกรรมการกินและการอยู่ของผมทันที ไม่ใช่เพื่อให้สวย เพราะผมอยู่ในเพศและวัยที่สวยไม่ไหวและสวยไม่ได้ แต่เพื่อให้สามารถอยู่ต่อไปโดยมีปัญหาสุขภาพน้อยลง
-- พล.ต.อ. วสิษฐ เดชกุญชร --
ศูนย์รวมหนังสือเก่าหายาก (Rare Item)
และหนังสือใหม่ (ทุกประเภท) หลากหลายสำนักพิมพ์
หนังสือบางเล่ม " อาจมีราคาสูงกว่าราคาปก " เพราะเป็นหนังสือหายากมีคุณค่า เหมาะแก่การสะสม
ทางร้าน "มีต้นทุนที่สูง ในการจัดหา"