พลังธรรมชาติเสริมสร้างสุขภาพ

จุดเริ่มต้นของคนมีสุขภาพดี 

ผู้เขียน มานพ ประภาษานนท์

 

Tags : อนุมูลอิสระ-ความหมาย

 

จุดเริ่มต้นของคนมีสุขภาพดี พ.1

 

 

เนื้อหาโดยสังเขป

    พลังธรรมชาติเสริมสร้างสุขภาพ เล่มนี้ เป็นแนวทางเสริมสร้างสุขภาพดีโดยวิถีทางธรรมชาติ ด้วยการสร้างความเข้าใจธรรมชาติของร่างกาย จิตใจ และสิ่งแวดล้อม บนพื้นฐานที่ว่ามนุษย์เป็นส่วนหนึ่งของพลังธรรมชาติ ดังนั้นการดำรงชีวิตให้สอดคล้องกับธรรมชาติ และนำพลังจากธรรมชาติมาเสริมสร้างภูมิต้านทานของร่างกายให้แข็งแรงและปรับสภาพให้สมดุลย่อมดีที่สุด ในหนังสือเล่มนี้จึงมีทั้งภาคทฤษฎีสร้างความเข้าใจ และภาคปฏิบัติให้คุณนำไปใช้ได้อย่างง่ายขึ้น และส่วนของภาคปฎิบัติ จะมีทั้งศาสตร์ของไทยอย่างการฝึกฤาษีดัดตน ซึ่งจะช่วยยืดกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น และจ้อต่อของร่างกายทุกส่วน พร้อมกำหนดลมหายใจ ฝึกสมาธิไปในตัว หรือศาสตร์ของอนเดียคือการกระตุ้นจักระ เป็นการเปิดประตูแห่งพลังชีวิต เพื่อนำพลังไปใช้อย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยให้พลังไหลเวียนทั่วร่างกาย และซี่กงหรือเว่ยตันกง ซึ่งเป็นศาสตร์ของจีน เป็นการบริหารจิตแบบผสมผสานการเคลื่อนไหวชนิดหนึ่ง เหมาะกับทุกเพศทุกวัย

สารบัญ

เสริมสร้างความเข้าใจ

เสริมสร้างร่างกาย

เสริมสร้างจิตใจ

เสริมสร้างสิ่งแวดล้อม

ข้อมูลเพิ่มเติม

มานพ ประภาษานนท์

นักกายภาพบำบัดจากโรงพยาบาลสรรพสิทธิประสงค์ อุบลราชธานี ทำงานด้านส่งเสริมสุขภาพแนวใหม่และการแพทย์ทางเลือกควบคู่กัน สนใจทั้งสุขภาพร่างกายและสุขภาพจิตใจ ทั้งการแพทย์แผนปัจจุบันและการแพทย์พื้นบ้าน ผ่านการศึกษาดูงานด้านสุขภาพแนวใหม่มาหลายศาสตร์ เป็นวิทยากรประจำศูนย์ส่งเสริมสุขภาพ เขียนหนังสือเผยแพร่ความรู้ด้านสุขภาพ จนถึงปัจจุบัน ด้วยต้องการให้ประชาชนมีความรู้ในการดูแลสุขภาพ และพึ่งตนเองได้