ศูนย์รวมหนังสือเก่าหายาก (Rare Item)
และหนังสือใหม่ (ทุกประเภท) หลากหลายสำนักพิมพ์
หนังสือบางเล่ม " อาจมีราคาสูงกว่าราคาปก " เพราะเป็นหนังสือหายากมีคุณค่า เหมาะแก่การสะสม
ทางร้าน "มีต้นทุนที่สูง ในการจัดหา"
ลูกค้าสามารถ กดสั่งซื้อ หยิบลงตะกร้า (Add To Cart) ก็สั่งซื้อได้ทันที โดยไม่ต้องสมัครสมาชิกให้ยุ่งยาก
มาตรการป้องกันไวรัสโคโรนา (COVID 19) มีมาตรการป้องกันไวรัสโคโรนาอย่างเคร่งครัด เพื่อเพิ่มความปลอดภัยให้กับลูกค้าทุกท่าน พนักงานทำความสะอาดหนังสือทุกเล่มด้วยน้ำยาแอลกอฮอล์ ฆ่าเชื้อโรคและเชื้อไวรัส ห่อถุงพลาสติกอย่างดี ทุกเล่ม
BOOKPANICH
Delivering Happiness
มีชีวิตใหม่ด้วยโยคะ (ไม่มี CD)
ทำตามพร้อมครูฝึกได้ทุกขั้นตอน เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น
ผู้เขียน ครูวรรณ (พาณิภัค ศิลปโชติ)
Tags : โยคะการออกกำลังกาย
เนื้อหาโดยสังเขป
"ครูวรรณ" เคยมีปัญหาสุขภาพมามากมายหลังจากผ่านการผ่าตัด ทำให้มีอาการปวดเจ็บกล้ามเนื้อตามร่างกาย ซึ่งสร้างความทุกข์ให้กับร่างกายและจิตใจเป็นอย่างมาก จึงพยายามหาทุกวิธีที่จะรักษาร่างกายเพื่อให้แข็งแรงเหมือนเดิมแต่ก็ไม่สำเร็จ จนกระทั่งได้มาศึกษาศาสตร์แห่งโยคะและได้ทดลองฝึกสักระยะหนึ่ง ทำให้สุขภาพค่อยๆ ดีขึ้น จึงได้ฝึกโยคะอย่างต่อเนื่องมาจนถึงปัจจุบัน (10ปี) วันนี้ครูวรรณสามารถใช้ศาสตร์แห่งโยคะเผยแพร่ให้กับทุกคนได้รับรู้ถึงความอัศจรรย์ของโยคะผ่านสื่อการสอนชุดนี้ได้อย่างสมบูรณ์
สารบัญ
- ประวัติโยคะ
- ประเภทของโยคะ
- โยคะอาสนะ
- ประโยชน์ของโยคะ
- ข้อแนะนำในการฝึกโยคะ
- กฎและข้อควรปฏิบัติขณะฝึกอาสนะ
- ท่านั่งฝึกลมหายใจและฝึกอาสนะ
- การบริหารลมหายใจตามหลักโยคะ
- ท่าโยคะที่ควรฝึก
- ท่าไหว้พระอาทิตย์
ฯลฯ
ศูนย์รวมหนังสือเก่าหายาก (Rare Item)
และหนังสือใหม่ (ทุกประเภท) หลากหลายสำนักพิมพ์
หนังสือบางเล่ม " อาจมีราคาสูงกว่าราคาปก " เพราะเป็นหนังสือหายากมีคุณค่า เหมาะแก่การสะสม
ทางร้าน "มีต้นทุนที่สูง ในการจัดหา"