ศูนย์รวมหนังสือเก่าหายาก (Rare Item)
และหนังสือใหม่ (ทุกประเภท) หลากหลายสำนักพิมพ์
หนังสือบางเล่ม " อาจมีราคาสูงกว่าราคาปก " เพราะเป็นหนังสือหายากมีคุณค่า เหมาะแก่การสะสม
ทางร้าน "มีต้นทุนที่สูง ในการจัดหา"
ลูกค้าสามารถ กดสั่งซื้อ หยิบลงตะกร้า (Add To Cart) ก็สั่งซื้อได้ทันที โดยไม่ต้องสมัครสมาชิกให้ยุ่งยาก
มาตรการป้องกันไวรัสโคโรนา (COVID 19) มีมาตรการป้องกันไวรัสโคโรนาอย่างเคร่งครัด เพื่อเพิ่มความปลอดภัยให้กับลูกค้าทุกท่าน พนักงานทำความสะอาดหนังสือทุกเล่มด้วยน้ำยาแอลกอฮอล์ ฆ่าเชื้อโรคและเชื้อไวรัส ห่อถุงพลาสติกอย่างดี ทุกเล่ม
BOOKPANICH
Delivering Happiness
เมนูอาหารสุขภาพ 30 วัน
รวม 60 เมนูอร่อยเพื่อคนรักสุขภาพ
ผู้เขียน บก. เสมอพร สังวาสี
เนื้อหาโดยสังเขป
รวบรวมเมนูอาหารเพื่อสุขภาพที่ใช้เต้าหู้และธัญพืชนานาชนิดมาเป็นส่วนผสมหลักในการทำอาหารจำนวน 60 เมนูและแยกหมวดหมู่อย่างชัดเจน ประกอบไปด้วยอาหารซึ่งมีน้ำเต้าหู้เป็นส่วนผสมหลัก อาหารจานเดียว อาหารประเภทผัด แกง ซุป รวมถึงอาหารว่างต่าง ๆ เช่น น้ำเต้าหู้ เต้าฮวยน้ำขิง ข้าวอบธัญพืช โซบะผัดเห็ดหอม ข้าวต้ม ปลาทูน่า ซุปข้าวโพด เต้าหู้อบพริกไทยดำ เมี่ยงลุยสวน เป็นต้น
โดยนอกจากจะอธิบายวิธีทำอย่างชัดเจนแล้ว ยังมีเคล็ดไม่ลับต่าง ๆ แถมท้ายในสูตรให้ง่ายต่อการดัดแปลงอาหารสุขภาพสำหรับมื้ออื่น ๆ อีกด้วย เพียงเล่มนี้เล่มเดียวคุณก็สามารถนำไปใช้เป็นเมนูดูแลสุขภาพให้คุณได้เป็นอย่างดี
สารบัญ
- ประโยชน์ของธัญพืช
- การจัดอาหารสุขภาพอย่างเพียงพอ
- ตารางอาหารสุขภาพใน 30 วัน
- อาหารจากน้ำเต้าหู้
- ซุปเพื่อสุขภาพ
- อาหารจานเดียว
- ซุป แกงจืด
- ผัด แกงเผ็ด
- อบ ตุ๋น นึ่ง ย่าง
- ยำ น้ำพริก
- อาหารว่าง
ศูนย์รวมหนังสือเก่าหายาก (Rare Item)
และหนังสือใหม่ (ทุกประเภท) หลากหลายสำนักพิมพ์
หนังสือบางเล่ม " อาจมีราคาสูงกว่าราคาปก " เพราะเป็นหนังสือหายากมีคุณค่า เหมาะแก่การสะสม
ทางร้าน "มีต้นทุนที่สูง ในการจัดหา"