พลังธรรมชาติเสริมสร้างสุขภาพ จุดเริ่มต้นของคนมีสุขภาพดี

 

โดย: มานพ ประภาษานนท์

สำนักพิมพ์: กรุงเทพฯ : มติชน, 2547

ครั้งที่พิมพ์: พิมพ์ครั้งที่ 3

รายละเอียดตัวเล่ม: 200 หน้า : ภาพประกอบ

ชื่อเรื่องอื่นๆ: จุดเริ่มต้นของคนมีสุขภาพดี

หัวเรื่อง: การส่งเสริมสุขภาพ | การดูแลสุขภาพด้วยตนเอง | อนุมูลอิสระ

Contents:

ภาควิชาการ เสริมสร้างความเข้าใจ : อโรคา ปรมา ลาภา -- แนวคิดและทฤษฎีการส่งเสริมสุขภาพ -- พลังธรรมชาติเสริมสร้างภูมิต้านทาน --การเกิดสารพิษในร่างกาย -- หลักสำคัญของการมีสุขภาพดี -- หลักการใช้พลังงานธรรมชาติเสริมสร้างสุขภาพ -- เสริมสร้างร่างกาย -- เสริมสร้างจิตใจ -- เสริมสร้างสิ่งแวดล้อม -- ภาคปฏิบัติ เสริมสร้างร่างกาย : อาหาร -- ล้างพิษ -- อดอาหาร -- สวนล้างลำไส้ -- ความร้อน -- การหายใจ --การขัดถูผิวหนัง -- น้ำ -- การออกกำลังกาย -- การนวด -- เสริมสร้างจิตใจ : ทำสมาธิ -- การสั่งจิตใต้สำนึก -- พลังชีวิต -- ฝึกจิตผสานการเคลื่อนไหว -- การแผ่เมตตา --เสริมสร้างสิ่งแวดล้อม : การเสริมสร้างสิ่งแวดล้อม -- สรุปพลังธรรมชาติเสริมสร้างสิ่งแวดล้อม