โยคะ บำบัดกาย สบายจิต พิชิตโรค

 

ผู้เขียน   บุดดา โบส

ผู้แปล    วงศ์แข

 

Tags : โยคะ-การออกกำลังกายโยคะ-กายบริหาร

โยคะ บำบัดกายสบายจิต

เนื้อหาโดยสังเขป

    หนังสือเล่มนี้ "วงศ์แข" เรียบเรียงจากตำราโยคะอินเดียของบุดดา โบส ผู้ศึกษาโยคะตั้งแต่อายุ 16 ปี จนเป็นผู้ชำนาญทางด้านนี้ และได้รับรางวัลชนะเลิศการแสดงท่าโยคะของอินเดีย ตำราโยคะนั้นนอกจากบุดดา โบส จะเขียนแล้วยังแสดงท่าประกอบคำอธิบายเองอีกด้วย ดังท่านผู้อ่านจะเห็นได้จากท่าประกอบในหนังสือเดิม ส่วนท่าที่ 1-24 อันนำมาจากท่าประกอบในหนังสือเดิม ส่วนท่าที่ 25-30 อันอยู่ในภาคผนวกนั้น ผู้เรียบเรียงค้นคว้ามาเพิ่มเติมเพื่อให้มีกระบวนท่าครบสมบูรณ์ยิ่งขึ้น สำนักพิมพ์เป็นผู้จัดทำภาพประกอบในส่วนนี้ ทั้งนี้โดยหวังว่าหนังสือโยคะเล่มนี้จะยังประโยชน์แก่ผู้อ่านอย่างเติมที่

 

-คำนำศรีพิศณุ กอส (Sibhisnu Ghos) และคำปรารภของบุดดา โบส (Buddha Bose)

-ท่าที่ 1 ศว-อาสนะ (ท่าศพ)

-ท่าที่ 2 ปาวานมุกต-อาสนะ (ท่าขับลม)

-ท่าที่ 3 วัชร-อาสนะ (ท่าเพชร)

-ท่าที่ 4 อรรธกูรม-อาสนะ (ท่าครึ่งเต่า)

-ท่าที่ 5 ศศางก-อาสนะ (ท่ากระต่าย)

-ท่าที่ 6 ภุชงค-อาสนะ (ท่างู)

...ฯลฯ...