ไม่อ้วนตลอดไป หมอลี่

ไม่อ้วนตลอดไป หมอลี่
ไม่อ้วนตลอดไป หมอลี่ไม่อ้วนตลอดไป หมอลี่ไม่อ้วนตลอดไป หมอลี่
รหัสสินค้า SKU-28624
หมวดหมู่ โยคะ, ฟิตเนต , ออกกำลังกาย
ราคา 219.00 บาท
ลงสินค้า 31 ส.ค. 2566
อัพเดทล่าสุด 31 ส.ค. 2566
คงเหลือ 0 ชิ้น
ขออภัย สินค้าหมด
บัตรประชาชน
บุ๊คแบ๊งค์
คุ้มครองโดย LnwPay
ศูนย์รวมหนังสือเก่าหายาก (Rare Item)
และหนังสือใหม่ (ทุกประเภท) หลากหลายสำนักพิมพ์
หนังสือบางเล่ม " อาจมีราคาสูงกว่าราคาปก " เพราะเป็นหนังสือหายากมีคุณค่า เหมาะแก่การสะสม
ทางร้าน "มีต้นทุนที่สูง ในการจัดหา"
ลูกค้าสามารถ กดสั่งซื้อ หยิบลงตะกร้า (Add To Cart) ก็สั่งซื้อได้ทันที โดยไม่ต้องสมัครสมาชิกให้ยุ่งยาก
มาตรการป้องกันไวรัสโคโรนา (COVID 19) มีมาตรการป้องกันไวรัสโคโรนาอย่างเคร่งครัด เพื่อเพิ่มความปลอดภัยให้กับลูกค้าทุกท่าน พนักงานทำความสะอาดหนังสือทุกเล่มด้วยน้ำยาแอลกอฮอล์ ฆ่าเชื้อโรคและเชื้อไวรัส ห่อถุงพลาสติกอย่างดี ทุกเล่ม
BOOKPANICH
Delivering Happiness
ไม่อ้วนตลอดไป
พยายามลดน้ำหนักหลายวิธีแต่ไม่สำเร็จใช่ไหม แค่รู้จักและเข้าใจ "ฮอร์โมน" ในร่างกายตนเอง คุณจะหุ่นดีตลอดชีวิต
ผู้เขียน พรเพ็ญ พงศทันธรรม (หมอลี่), พญ.
 
การดูแลสุขภาพ
 
ชุด ชีวิตและสุขภาพ
 
การออกกำลังกาย
 
การลดน้ำหนัก
เนื้อหาโดยสังเขป
    หนังสือ "ไม่อ้วนตลอดไป" เล่มนี้ เป็นผลงานของ "แพทย์หญิงพรเพ็ญ พงศทันธรรรม" ผู้เชี่ยวชาญการสอนลดน้ำหนักด้วยการฝึกทักษะ กินเป็น อดเป็น ทางออนไลน์มากว่า 5 ปี ตั้งใจอย่างยิ่งที่จะทำให้ผู้อ่านได้ความรู้ที่ชัดเจนว่า ร่างกายของเราได้รับอิทธิพลจากอาหาร ความคิด ความเชื่อ การนอน การออกกำลังกาย ที่ส่งผลต่อฮอร์โมนหลักในร่างกายของเรา คือ อินซูลิน คอร์ติซอล โกร๊ธฮอร์โมน เอสโทรเจน และฮอร์โมนไทรอยด์อย่างไร... สำหรับวิธีที่จะทำให้ "ไม่อ้วนตลอดไป" ในเล่มนี้ไม่ยาก! ไม่ต้องอดอาหาร ไม่ออกกำลังกาย (ก็ได้) เพียงทำความเข้าใจการทำงานของฮอร์โมนหลัก ๆ ในร่างกาย รู้เคล็ดลับที่จัดการกับฮอร์โมนนั้น ๆ นอกจากจะไม่อ้วนแล้ว ยังสุขภาพดีมากอีกด้วย!
 
สารบัญ
Part 1 ทำไมถึงอ้วน
1. ทำไมผอมยากอ้วนง่าย
2. เบื้องหลังน้ำหนักตัว
3. "ฮอร์โมน" ปัจจัยแท้จริงที่ทำให้น้ำหนักเปลี่ยน
4. รู้จัก 5 ฮอร์โมนสำคัญที่มีผลต่อการกำหนดน้ำหนักของคุณ
5. อิทธิพลรอบด้านต่อฮอร์โมน
 
Part 2 บททดสอบ
6. เข้าใจฮอร์โมนในร่างกายของเรา
7. ทดสอบฮอร์โมนดื้อเด่นด้อยในร่างกายของคุณ
 
Part 3 บททางออก
8. 7 วิธีฝึกการกินใหม่ : เรียนรู้พลังจากอาหาร
9. 6 วิธีตั้งโปรแกรมสมองใหม่ : สร้างพลังชีวิตใหม่จากความเชื่อที่ถูกต้อง
10. 7 วิธีหลับปุ๋ย : เปลี่ยนวิธีนอน
11. 7 วิธีออกแรงเก่ง : จูนการเคลื่อนไหวให้เหมาะกับชีวิต
 
บทส่งท้าย
 
ข้อมูลเพิ่มเติม
- ปัญหาเรื่องความอ้วนเป็นปัญหาคลาสสิกที่ยังมีมาทุกยุค วิธีการลดน้ำหนักก็มีให้เลือกหลายวิธี แต่อีกปัญหาที่ถือเป็นที่ต้องการสูงสุดของคนลดน้ำหนักคือ การไม่กลับมาอ้วนอีก ซึ่งเล่มนี้จะไขคำตอบให้ทุกคนได้ว่าแท้จริงของปัญหาคืออะไร
- ผู้เขียน พญ.พรเพ็ญ พงศทันธรรม เป็นอายุรแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเรื่องฮอร์โมน เป็นแพทย์ผู้มีชื่อเสียงและเปิดเพจ สุขภาพดีวันละ 1 นาที มีผู้ติดตามกว่า 70,000 คน (มีฐานแฟน)
- เปิดสอนคอร์สออนไลน์สม่ำเสมอ
 
รายละเอียดหนังสือ
ISBN : 9786161832421 (ปกอ่อน) 224 หน้า
ขนาด : 145 x 210 x 11 มม.
น้ำหนัก : 295 กรัม
เนื้อในพิมพ์ : 2 สี
ชนิดกระดาษ : กระดาษปอนด์
สำนักพิมพ์ : Amarin Health"
 

วิธีการชำระเงิน

บมจ. ธนาคารกสิกรไทย สาขาวัชรพล ออมทรัพย์
ธนาคารกรุงเทพ จำกัด (มหาชน) สาขาแฟชั่น ออมทรัพย์
ธนาคารทหารไทยธนชาต จำกัด (มหาชน) สาขาเดอะมอลล์ ออมทรัพย์
พร้อมเพย์ สาขา- mobile
Scan this!
ณัทกร อภิรติกุล
094-xxxxxx-4
Accept All Banks | รับเงินได้จากทุกธนาคาร

Categories

STATISTICS

หน้าที่เข้าชม1,369,267 ครั้ง
ร้านค้าอัพเดท16 ก.ย. 2568

CONTACT US

0947895624

TRACKCODE

  • ค้นหา
*ใส่ เบอร์มือถือ หรือ email ที่ใช้ในการสั่งซื้อ

เข้าร่วมร้านค้า

ร้านbookpanich
ร้านbookpanich
/www.bookpanich.com/
Join เป็นสมาชิกร้าน
233
สมัครสมาชิกร้านนี้ เพื่อรับสิทธิพิเศษ

ระบบสมาชิก

รายการสั่งซื้อของฉัน
เข้าสู่ระบบด้วย
เข้าสู่ระบบ
สมัครสมาชิก

ยังไม่มีบัญชีเทพ สร้างบัญชีใหม่ ไม่มีค่าใช้จ่าย
สมัครสมาชิก (ฟรี)
รายการสั่งซื้อของฉัน
ข้อมูลร้านค้านี้
ร้านbookpanich
bookpanich
ศูนย์รวมหนังสือเก่าหายาก (Rare Item) และหนังสือใหม่ (ทุกประเภท) หลากหลายสำนักพิมพ์ หนังสือบางเล่ม " อาจมีราคาสูงกว่าราคาปก " เพราะเป็นหนังสือหายาก ทางร้าน "มีต้นทุนที่สูง ในการจัดหา" และต้องใช้้เวลาในการค้นหา ลูกค้าสามารถ กดสั่งซื้อ หยิบลงตะกร้า (Add To Cart) ก็สั่งซื้อได้ทันที สามารถ....ค้นหาชื่อหนังสือ ด้านบน กดตรงแว่นขยาย นโยบายการคืนสินค้า หากลูกค้าไม่พอใจในสินค้า ทางร้านยินดีเป็นอย่างยิ่งที่จะคืนเงินให้ลูกค้าเต็มจำนวน และขออภัยเป็นอย่างยิ่ง กับข้อผิดพลาดที่เกิดขึ้น ลูกค้าสามารถแจ้งคืนได้ภายใน 7 วัน ขอบพระคุณเป็นอย่างสูง
เบอร์โทร : 0947895624
อีเมล : tt2456@hotmail.com
ส่งข้อความติดต่อร้าน
เกี่ยวกับร้านค้านี้
สินค้าที่ดูล่าสุด
ดูสินค้าทั้งหมดในร้าน
สินค้าที่ดูล่าสุด
บันทึกเป็นร้านโปรด
Join เป็นสมาชิกร้าน
แชร์หน้านี้
แชร์หน้านี้

TOP เลื่อนขึ้นบนสุด
พูดคุย-สอบถาม