ศูนย์รวมหนังสือเก่าหายาก (Rare Item)
และหนังสือใหม่ (ทุกประเภท) หลากหลายสำนักพิมพ์
หนังสือบางเล่ม " อาจมีราคาสูงกว่าราคาปก " เพราะเป็นหนังสือหายากมีคุณค่า เหมาะแก่การสะสม
ทางร้าน "มีต้นทุนที่สูง ในการจัดหา"
ลูกค้าสามารถ กดสั่งซื้อ หยิบลงตะกร้า (Add To Cart) ก็สั่งซื้อได้ทันที โดยไม่ต้องสมัครสมาชิกให้ยุ่งยาก
มาตรการป้องกันไวรัสโคโรนา (COVID 19) มีมาตรการป้องกันไวรัสโคโรนาอย่างเคร่งครัด เพื่อเพิ่มความปลอดภัยให้กับลูกค้าทุกท่าน พนักงานทำความสะอาดหนังสือทุกเล่มด้วยน้ำยาแอลกอฮอล์ ฆ่าเชื้อโรคและเชื้อไวรัส ห่อถุงพลาสติกอย่างดี ทุกเล่ม
BOOKPANICH
Delivering Happiness
โยคะลีลา
ผู้เขียน อรชุมา ฟองวัฒนากุล
โยคะลีลา
โยคะ
ฝึกโยคะ
เนื้อหาโดยสังเขป
โยคะลีลา โยคะในแบบฉบับของอาจารย์อรชุมา ฟองวัฒนากุลแห่ง เรือนโยคะ ที่เน้นการฝึกโยคะด้วยท่วงท่าที่แช่มช้าและต่อเนื่อง ประสานให้เข้ากับจังหวะในการหายใจ ซึ่งประยุกต์จากประสบการณ์และปัญหาที่พบเจอในการสอนโยคะมากกว่า 10 ปี ภายในเล่มได้แนะนำการฝึกชุดท่าโยคะหรืออาสนะต่างๆในระดับพื้นฐานถึงระดับกลาง ซึ่งสามารถปฏิบัติได้ไม่ยากจนเกินไป พร้อมข้อควรระวังและประโยชน์ที่ได้รับจากการฝึกอาสนะนั้นๆ จึงเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นฝึกโยคะทุกเพศทุกวัย รวมทั้งผู้ที่ต้องการออกกำลังกายแบบไม่หักโหม วิธีการฝึกอาสนะต่างๆเรียงลำดับแบบต่อเนื่องในบรรยากาศที่สดชื่นและผ่อนคลาย เพื่อช่วยให้คุณสามารถปฏิบัติด้วยตัวเองได้อย่างถูกต้อง เพลิดเพลิน และมีสุขภาพดีไปพร้อมๆกัน
สารบัญ
สารบัญ
บทนำ
การฝึกโยคะลีลา
ชุดท่านั่ง
ชุดท่ายืน
ชุดท่านอน
ชุดฝึกลมหายใจเพิ่มเติม
ชุดฝึกอาสนะชั้นสูงเพื่อการพัฒนา
ประสบการณ์ในการฝึกโยคะ
รายละเอียดหนังสือ
ISBN : 9742121419 (ปกอ่อน) 116 หน้า
ขนาด : 170 x 240 x 8 มม.
น้ำหนัก : 325 กรัม
เนื้อในพิมพ์ : ขาวดำ
สำนักพิมพ์ : ซีเอ็ดยูเคชั่น, บมจ.