สมุนไพรก้นครัว กินแล้วไม่ป่วย (ฉบับสมบูรณ์)

หนังสือที่จะช่วยให้คุณมีสุขภาพดีได้ง่ายๆ ด้วยตัวเองกับพืช ผัก ผลไม้กว่า 50 ชนิด แก้ได้ 15 โรค

ผู้เขียน จักราวุธ รุ่งสบแสง, เชิญศิริ รุ่งสบแสง

หนังสือที่ช่วยให้คุณมีสุขภาพดีได้ง่ายๆ ด้วยตัวเอง กับพืช ผัก ผลไม้กว่า 50 ชนิด ที่สามารถรักษาโรคต่างๆ ได้ถึง 15 โรค ภายในเล่มได้ให้ความรู้เกี่ยวกับสมุนไพรที่ใช้รักษาโรค ข้อแนะนำก่อนใช้สมุนไพร ผักและผลไม้ประจำธาตุ ตารางนาฬิกาชีวิต การเลือกบริโภคผักและผลไม้ วิธีการล้างผักและผลไม้อย่างถูกวิธี การปลูกผักสวนครัวด้วยตัวเอง การดูแลสุขภาพในชีวิตประจำวัน สุดยอด 15 เมนูน้ำผักและผลไม้พิชิตโรคที่คุณเองก็ทำได้ 

    พร้อมทั้งเมนูอาหารผักและผลไม้ที่เป็นยาสมุนไพรจำนวน 45 เมนู ให้ผู้อ่านได้ทดลองทำอาหารรับประทานเองที่บ้าน นอกจากนี้ยังมีเรื่องของ 10 สุดยอดสมุนไพรยอดนิยม สุขภาพดีกับผลไม้ 5 สี รวมทั้งการวางแผนดูแลสุขภาพด้วยตนเองและออกกำลังกายป้องกันโรค สำหรับผู้ที่รักสุขภาพไม่ควรพลาด!

สารบัญ

Part 1 ความรู้เบื้องต้นเรื่องสมุนไพร

- สมุนไพรที่ใช้รักษาโรค

- ข้อแนะนำก่อนใช้สมุนไพร

- ลักษณะและอาการแพ้ยาสมุนไพร

- ข้อควรระวังการใช้ยาสมุนไพร

ฯลฯ

Part 2 15 เมนูน้ำผัก-ผลไม้สมุนไพรพิชิตโรค คุณเองก็ทำได้

- น้ำมะเขือเทศ

- น้ำกระเจี๊ยบ

- น้ำมะนาว

- น้ำแตงโม

ฯลฯ

Part 3 ผักและผลไม้เป็นยาสมุนไพรรักษาโรค

- ระบาย ขับถ่าย

- ถ่ายพยาธิ

- ไข้หวัด

- ไอ ขับเสมหะ

ฯลฯ

- รวมสุดยอด 15 สมุนไพรล้างพิษ

- 10 สุดยอดสมุนไพรยอดนิยม

- บำรุงสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงด้วยผลไม้ครบสี

- วางแผนดูแลสุขภาพด้วยตนเอง เพื่อชีวิตมีสุข ไร้โรคภัย

- ออกกำลังกายป้องกันโรค

รายละเอียดหนังสือ

ISBN : 9786167546247 (ปกอ่อน) 200 หน้า

ขนาด : 145 x 210 x 11 มม.

น้ำหนัก : 270 กรัม

เนื้อในพิมพ์ : 2 สี

ชนิดกระดาษ : กระดาษปอนด์

สำนักพิมพ์ : มายเบสท์บุคส์, บจก.

เดือนปีที่พิมพ์ : 2013