ก่อนจะเข้าสู่วัยกลางคน เกือบทุกคน จะประสบกับปัญหาการสูญเสียความจำ รูปแบบใดรูปแบบหนึ่ง หลังจากมีการศึกษาวิธีการการถ่ายภาพสมอง (brain imaging) และเทคโนโลยีทางพันธุกรรม ทำให้นักวิทยาศาสตร์ในปัจจุบันสามารถสังเกตตัวบ่งชี้ทางกายภาพในระยะเริ่มต้นของการเสื่อมลงของสมองได้ในคนที่มีอายุน้อย ตั้งแต่ยี่สิบห้าปีขึ้นไปแผ่นพลาค (Plaque) และเส้นใย (Tangle) ที่หนาแน่นขึ้นในสมองของเรานั้นมักจะเริ่มต้นสะสมมาเป็นสิบๆปีก่อนที่อาการหลงลืมในวัยกลางคนจะมาถึงจุดเล็กๆของ Plaque ในสมองคนที่มีอายุสามสิบปี อาจสามารถบ่งชี้ถึงโรคอัลไซเมอร์ได้ ในอีกไม่นานนับจากนี้เหมือนกับจุดเล็กๆที่หมอฟันสะกิดเจอก็อาจจะหมายถึงจะเปลี่ยนไปเป็นฟันผุได้ต่อไป แต่เราก็ไม่จำเป็นต้องหมดหวังการที่คุณวางกุญแจผิดที่สักสองสามครั้งก็ไม่ได้แปลว่าคุณจะต้องเริ่มแปะป้ายตู้เก็บของของคุณแล้วการสูญเสียความจำไม่ได้เป็นผลตามมาของการที่อายุมากขึ้นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้แต่สมองของเราสามารถต่อต้านได้และหนังสือคัมภีร์แห่งความจำนี้ก็จะให้เครื่องมือต่างๆกับคุณเราสามารถปรับปรุงสมรรถภาพความจำของเราได้ทันทีและขจัดปัญหาหรือแม้แต่บางที่อาจจะสามารถป้องกันการถดถอยของความจำในอนาคตได้ด้วยยิ่งเราได้เริ่มโปรแกรมความจำเร็วเท่าไหร่เราก็จะยิ่งเดินไปบนเส้นทางที่จะทำให้สมองของเรายังคงอ่อนเยาว์และมีสุขภาพดีไปจนตลอดชีวิตได้เร็วเท่านั้นหมอแกรี่สมอลล์ลอสแองเจลลิสแคลิฟอร์เนีย
สำนักพิมพ์ พิมพ์ครั้งที่ 1 กุมภาพันธ์ 2553
จำนวนหน้า 273 หน้า
ผู้เขียน Gary Small
ผู้แปล ศ.พญ.นันทิกา ทวิชาชาติ