ทำอย่างไรชีวิตจะยืนยาวและมีความสุข
สำหรับผู้ที่ต้องการมีชีวิตที่ปราศจากโรคภัย เน้นหลักปรัชญาชีวิตผสมผสานธรรมะตามหลักพระพุทธศาสนา ผนวกกับความรู้เรื่องการออกกำลังกายอย่างถูกวิธี
ผู้เขียน น.พ. เฉก ธนะสิริ
ทำอย่างไรชีวิตจะยืนยาวและมีความสุข
เนื้อหาโดยสังเขป
เนื้อหาสาระสำคัญเล่มนี้เน้นในเรื่องของปรัชญาชีวิต ผสมผสานธรรมะตามหลักพระพุทธศาสนา ความรู้ในเรื่องการออกกำลังกายอย่างถูกวิธี รวมถึงเรื่องของการกินอยู่ และการบริหารจิต ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่ต้องการมีชีวิตที่ยืนยาวและปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ ทางเราขอแนะนำหนังสือดีๆ นี้อีกหนึ่งเล่มที่คุณไม่ควรพลาด
สารบัญ
บทที่ 1 เรื่องของชีวิต
บทที่ 2 ส่วนประกอบของชีวิต
บทที่ 3 เรื่องของกาย
บทที่ 4 เรื่องของจิต
บทที่ 5 เรื่องของอายุยืนยาว
บทที่ 6 เรืองของความทุกข์
บทที่ 7 เรื่องของความสุข
บทที่ 8 ฝึกกายต้องเคลื่อนไหว
บทที่ 9 ความรู้สึกของผู้ปฏิบัติวิปัสสนากรรมฐาน
บทที่ 10 การรักษาสุขภาพเพื่อความสุขตามแบบของจีน
...ฯลฯ...
คำนิยม
"ความรู้ความคิดเหล่านี้เป็นผลดีมากแก่การปฏิบัติของทุกคน เพราะเป็นแนวทางปฏิบัติของชีวิต โดยเฉพาะอย่างยิ่งชีวิตของคนซึ่งกำลังจะแก่หรือแก่แล้วอยู่ในขณะนี้ แต่อย่างไรก็ดีผมเห็นว่าคนซึ่งยังไม่กำลังจะแก่แม้แต่คนหนุ่มสาวก็ตาม จะได้ประโยชน์จากหนังสือนี้มาก ถ้าอ่านด้วยใจเย็นๆ และอ่านให้ตลอด"
ศาสตราจารย์สัญญา ธรรมศักดิ์--
ประธานองคมนตรี
จำนวนหน้า 336 หน้า